Höjdmeter
5'632 / 5'000m
26.1.1
+2'225m
26.12.31
Torsdag 27 Augusti
26.8.27 20:38

Kraftlös cykeltur

Distans
41km
Höjdmeter
147m
Tid
2:27:40
Hastighet
16.62km/h
Puls
152bpm
Kalorier
1'539kcal
18°
9km/h
15:50
18:21
Workout map
Det gick skrämmande dåligt idag, backar jag förr tog lätt på 5:an fick jag gå ner ända till 1:an idag, löjligt dåligt...båda benen kändes som "1000 nålar" innan jag ens kommit iväg...sjukt frustrerande då det finns kraft & energi men som inte går att använda... Skulle cykla mellan Fästeredssund till Månstad via grusvägen men insåg att jag var tvungen att vända tillbaka mot Vegby igen, är ju inga super-backar men hade inte gått ändå...för några år sedan använde jag sträckan som benchmark, fullt ös, så snabbt jag kunde Vegby - Lugnet men idag hade jag inte ens klarat den i lågt tempo...så japp, tillbaka till Vegby & sen banvallen hem i löjligt lågt tempo Brukar ju alltid gå lite dåligt under våren med att komma igång med cyklingen efter vinter uppehållet & sen på hösten märks en rejäl förbättring i prestanda, men i år är det första året det blivit en försämring trots att jag motionerar... Vill inte sluta med cyklingen då den är den enda motionformen jag har men som för några veckor sedan; det börjar få lite väl mycket negativa konsekvenser...
Tisdag 25 Augusti
26.8.25 22:35

Längre runda igen

Distans
39km
Höjdmeter
199m
Tid
2:16:33
Hastighet
17.23km/h
Puls
152bpm
Kalorier
1'421kcal
20°
5km/h
15:47
18:07
Workout map
Tisdag 18 Augusti
26.8.18 21:10

Längre runda

Distans
66km
Höjdmeter
402m
Tid
3:45:20
Hastighet
17.48km/h
Puls
156bpm
Kalorier
2'430kcal
17°
6km/h
15:04
19:26
Workout map
Vet inte om det är värt att cykla mer, börjar få lite väl mö konsekvenser varje gång, tyvärr 🫤
Onsdag 12 Augusti
26.8.12 20:53

Till Vegby via gruset

Distans
36km
Höjdmeter
150m
Tid
1:59:58
Hastighet
17.83km/h
Puls
153bpm
Kalorier
1'262kcal
21°
10km/h
15:34
17:36
Workout map
Äntligen kom jag ut några timmar tidigare än vanligt så solen stod på topp, känns som jag inte känt något riktigt solsken dom senaste 2 månaderna 😀
Måndag 10 Augusti
26.8.10 20:50

Nabben

Distans
22km
Höjdmeter
147m
Tid
1:24:35
Hastighet
15.84km/h
Puls
144bpm
Kalorier
816kcal
14°
16km/h
17:09
19:54
Workout map
Kort tur, från stugan med far. Känns som jag förlorat hälften av styrkan i benen, minsta lilla backe känns omöjlig nuförtiden 🤷‍♂️
Tisdag 4 Augusti
26.8.4 21:24

Liten runda

Distans
24km
Höjdmeter
177m
Tid
1:16:22
Hastighet
18.58km/h
Puls
153bpm
Kalorier
798kcal
21°
8km/h
18:19
19:35
Workout map
Kröppen var egentligen inte i dugligt skick idag men med lite hjälp från apoteket så fick det bli en runda ändå 👍
Måndag 3 Augusti
26.8.3 19:54

Runt sjön

Distans
36km
Höjdmeter
167m
Tid
1:57:48
Hastighet
18.35km/h
Puls
143bpm
Kalorier
1'130kcal
18°
7km/h
17:20
19:18
Workout map
Det var tänkt att jag bara skulle cykla på banvallen igen för jag har ingen styrka i benen men det har varit förvånansvärt lite domningar & smärta i benen idag så när jag kom till Vegby så var det fortfarande hyfsat i benen så det fick bli en runda över backarna också, fortfarande ingen styrka, förmodligen en av mina långsammaste tider i backarna men japp 👍
Lördag 1 Augusti
26.8.1 20:49

Vegby ToR

Distans
33km
Höjdmeter
90m
Tid
1:43:42
Hastighet
19.31km/h
Puls
143bpm
Kalorier
991kcal
17°
11km/h
16:40
18:23
Workout map
Har sovit absurt mycket senaste tiden & haft noll energi men släpade mig ut ändå, fick bli en lugn runda på banvallen 👍
Tisdag 21 Juli
26.7.21 23:19

Runt sjön

Distans
36km
Höjdmeter
188m
Tid
1:57:48
Hastighet
18.36km/h
Puls
157bpm
Kalorier
1'275kcal
20°
9km/h
17:29
19:27
Workout map
Dags att antingen amputera hela kroppen eller helt sluta cykla...
Onsdag 15 Juli
26.7.15 23:42

Dålig runda

Distans
23km
Höjdmeter
140m
Tid
1:20:28
Hastighet
17.33km/h
Puls
140bpm
Kalorier
752kcal
24°
7km/h
19:07
21:13
Workout map
Borde inte gett mig ut, kände redan första hundra metrarna att det inte var min dag idag men gav mig ut ändå, halverade rundan & kom ändå bara 3/4 innan jag var tvungen att vänta på artificiell hjälp i ~40-50 min innan jag kunde ge mig av igen 😂