Borde nog platta till höjdmeter grafen för det är extremt missvisande i en sådan här platt runda, så minsta lilla höjdskillnad sticker ju iväg...

Det var tänkt att jag bara skulle cykla Nittorp-rundan så jag slängde bara i mig en liten fralla i morse då jag inte behöver värma upp med så mycket kolhydrater för en 1-1.5 timmes cykeltur & jag tog bara med mig på rundan, men som vanligt förlänger jag rundan...var lite halv-stressad att få 10'000 höjdmeter 2024 avklarad, det är ju ett väldigt lågt mål så det orkar jag inte misslyckas med 😂 Är ju bara 150m kvar nu så målet blir nog klart nästa runda 👍 Hade gärna satt det mycket högre, satte ju 25'000m 2022, hade det inte kommit massa oplanerat tjafs i vägen så hade jag klarat det lätt så; 35-40'000m hade nog inte varit så svårt om jag hade kunnat cykla regelbundet...aja, får se Jag har INTE saknar att cykla uppför Torsbo-backen på en tung jäkla damcykel, fyfasen vad kämpigt det är, lär ju vara bra för musklerna men inte för motivationen 😂 Jag satte PB för denna cykeln också, 10.2km/h, jämfört med mitt absoluta PB på 17.6km/h med min "riktiga" cykel, återigen så förstår jag inte hur dom riktiga cyklisterna lyckats slänga sig uppför den backen med ett snitt på +30km/h 😂 Lyckades ta mig till Månstad innan bonken kom, det är ganska imponerande hur snabbt den uppkommer, det känns som en strömbrytare, absolut noll ork när kroppen inte har någon snabb energi att ta ifrån

Fick jumla ont i högra axeln efter rodden men hade fortfarande spring i benen & armar är ju inte obligatoriskt för cykelturen så det fick bli en sväng

Vet inte om jag skall ta med dessa? Cyklar & handlar ganska regelbundet så under ett år så blir det ju ett antal minuter totalt så tekniskt sett är det ju motion trots att det är en kort & lugn runda, så tar med dagens för skojs skull åtminstone 😀

Sjukt blåsigt idag, stod nästan still i motvinden, speciellt när det var lite uppförsbacke + zon2 körning så blev det inte många knop 😀

Det var tänkt att jag bara skulle cykla till Vegby & tillbaka så jag tog bara med mig en 750ml flaska med vatten & pyttelite kolhydrater, halvvägs till Vegby så gör jag som jag alltid gör fastän jag alltid säger till mig efteråt att aldrig någonsin göra det igen; förlänga sträckan utöver den planerade turen, så det blev 2 mil extra, skyller på vädret; måste ju passa på nu medans det är såpass fint ute Så japp, lite väl snålt med 750ml på en 2½ timmes cykeltur, det är vad jag brukar göra åt per timme vanligen men lite halvkallt + zon 2 tempo så överlevde jag iaf 😂 Lite tråkig rapport också: högra benet domnade bort ganska rejält, från Hofsnäs & hem så sjönk styrkan såpass att mitt vänstra ben kändes minst dubbelt så starkt, så jag kan inte minnas när jag var besvärs-fri senast, cykling har ju gått jättebra i flera år, även dom dagarna jag haft problem att stå upp så har cykling fungerat ändå, men det känns som t.om cykling börjar bli besvärligare också, vore ju synd om det fortsätter neråt då det har varit en såpas bra motionsform hittills, aja, får see, förhoppningsvis vänder det sig 👍