Söndag 8 December
24.12.8 16:51

Bonkad cykeltur

Distans
45km
Höjdmeter
233m
Tid
2:28:22
Hastighet
18.01km/h
Puls
155bpm
Kalorier
1'582kcal
14km/h
12:10
14:41
Workout map
#135
Limmared - Tranemo banvall
4.2km
12:50
19.5km/h
17.6m
-0.2%
#37
Biblioteksbacken
0.4km
1:57
13.7km/h
15.2m
3.4%
#32
Tranemo - Nittorp
10.7km
38:18
16.8km/h
92.4m
0.3%
#17
Nittorp - Dalstorp
6.8km
23:44
17.3km/h
63.4m
0.3%
#27
Dalstorp - Torsbo backen
1.7km
9:50
10.2km/h
66m
4%
#14
156:an Torsbo - Hulared
3.3km
8:17
23.8km/h
12.8m
-1%
#11
Hulared - Månstad
4.1km
12:30
19.7km/h
47.2m
-1.2%
#146
Månstad - Limmared banvall
7.2km
23:27
18.3km/h
21m
-0.1%
#167
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
11:19
18.1km/h
4.8m
-0.1%
Det var tänkt att jag bara skulle cykla Nittorp-rundan så jag slängde bara i mig en liten fralla i morse då jag inte behöver värma upp med så mycket kolhydrater för en 1-1.5 timmes cykeltur & jag tog bara med mig på rundan, men som vanligt förlänger jag rundan...var lite halv-stressad att få 10'000 höjdmeter 2024 avklarad, det är ju ett väldigt lågt mål så det orkar jag inte misslyckas med 😂 Är ju bara 150m kvar nu så målet blir nog klart nästa runda 👍 Hade gärna satt det mycket högre, satte ju 25'000m 2022, hade det inte kommit massa oplanerat tjafs i vägen så hade jag klarat det lätt så; 35-40'000m hade nog inte varit så svårt om jag hade kunnat cykla regelbundet...aja, får se Jag har INTE saknar att cykla uppför Torsbo-backen på en tung jäkla damcykel, fyfasen vad kämpigt det är, lär ju vara bra för musklerna men inte för motivationen 😂 Jag satte PB för denna cykeln också, 10.2km/h, jämfört med mitt absoluta PB på 17.6km/h med min "riktiga" cykel, återigen så förstår jag inte hur dom riktiga cyklisterna lyckats slänga sig uppför den backen med ett snitt på +30km/h 😂 Lyckades ta mig till Månstad innan bonken kom, det är ganska imponerande hur snabbt den uppkommer, det känns som en strömbrytare, absolut noll ork när kroppen inte har någon snabb energi att ta ifrån