Tisdag 9 Aug 2022
2022-08-09 21:45:38

Runt Komosse igen

Top 3
2
Distans
86km
Höjdmeter
751m
Tid
4:16:12
Hastighet
20.06km/h
Puls
154bpm
Kalorier
2'708kcal
23°
7km/h
11:45
16:12
Workout map
Tänkte att jag skulle cykla samma runda som: Gran Fondo MTB fast åt andra hållet men jag började få lite väl mö träsmak så jag gav upp & tog banvallen från Månstad & hem, räcker gott & väl ändå tycker jag 😂
Torsdag 28 Jul 2022
2022-07-28 22:43:43

Seg runda

Distans
30km
Höjdmeter
252m
Tid
1:25:00
Hastighet
21.18km/h
Puls
161bpm
Kalorier
952kcal
17°
5km/h
18:46
20:11
Workout map
Har varit litte krasslig senaste tiden men tänkte ändå jag kunde försöka motionera lite, men fasen vad segt det var, hade ingen styrka kvar alls i benen, oavsett lutning så var alla backar mördarbackar...lite halvtråkigt...har förlorat alldeles för mycket av sommaren till sjukdom, tid som jag såklart hellre lagt på träning, aja, inte mycket att göra åt 🤷‍♂️
Onsdag 20 Jul 2022
2022-07-20 22:56:50

Lite kortare MTB runda

Distans
34km
Höjdmeter
307m
Tid
1:40:32
Hastighet
20.32km/h
Puls
149bpm
Kalorier
1'017kcal
24°
10km/h
19:29
21:09
Workout map
Lite mjukare runda idag men jösses vad tungt det var i värmen 😅😅🥴
Måndag 18 Jul 2022
2022-07-18 23:10:32

Gran Fondo MTB

Top 3
1
Distans
103km
Höjdmeter
993m
Tid
5:03:15
Hastighet
20.38km/h
Puls
149bpm
Kalorier
3'069kcal
18°
15km/h
16:13
21:24
Workout map
Fredag 8 Jul 2022
2022-07-08 21:16:11

Blandad MTB runda

Top 3
3
Distans
74km
Höjdmeter
765m
Tid
3:38:21
Hastighet
20.4km/h
Puls
159bpm
Kalorier
2'406kcal
18°
11km/h
16:31
20:10
Workout map
Har varit en tuff vecka, väldigt lite träning pga inflammation & annat bös i kroppen så kanske inte jättesmart att cykla iväg när det behövs apoteks-godis för att göra så, men jag har ju inte kunnat deltaga i någon rehab dom senaste 2 månaderna & det har varit minimal cykling senaste tiden, iaf riktad träning, ligger 100mil efter fjolårets tempo...allt detta gjorde att jag kände mig manad att ge mig ut en sväng + MTB brukar vara ganska skonsamt för kroppen så.....japp.....
Onsdag 29 Jun 2022
2022-06-29 22:41:29

Äntligen lite MTB igen

Top 3
1
Distans
45km
Höjdmeter
437m
Tid
2:08:51
Hastighet
20.96km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'327kcal
20°
7km/h
18:04
20:13
Workout map
Kanske inte det smartaste att cykla när man apotek-dopat sig i en vecka men cykeln såg lite ensam ut såååå????!?!"#?!?"#🤷‍♂️
Söndag 29 Maj 2022
2022-05-29 21:19:21

Perfekt cykelväder

Top 3
5
Distans
64km
Höjdmeter
605m
Tid
3:01:11
Hastighet
21.03km/h
Puls
152bpm
Kalorier
1'882kcal
18°
4km/h
13:05
16:08
Workout map
Perfekt väder; solen framme men ändå på gränsen till för kallt första kilometrarna, då är det perfekt 👍👍
Måndag 23 Maj 2022
2022-05-23 21:25:25

Lite mer lagom cykeltur

Top 3
1
Distans
64km
Höjdmeter
672m
Tid
3:14:08
Hastighet
19.76km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'999kcal
19°
11km/h
14:05
17:26
Workout map
Blev inte en lika tröttsam runda som förra gången, tror det är denna nivån jag får lägga mig på ungefär tillsvidare 👍
Torsdag 19 Maj 2022
2022-05-19 21:26:28

Alldeles för dryg runda

Top 3
1
Distans
61km
Höjdmeter
853m
Tid
3:31:33
Hastighet
17.4km/h
Puls
158bpm
Kalorier
2'312kcal
24°
15km/h
12:13
15:55
Workout map
Eéëèêẽēę, bonkade med 20km & 2 åsar kvar, krypfart hem, kröppen trivdes inte i kvövet….
Måndag 16 Maj 2022
2022-05-16 21:58:58

En lugn MTB runda

Top 3
3
Distans
54km
Höjdmeter
598m
Tid
2:56:56
Hastighet
18.43km/h
Puls
149bpm
Kalorier
1'790kcal
19°
9km/h
12:20
15:21
Workout map
Första shorts å tshirt dagen för i år, tänkte mata asfalt men hade punka så det gav mig en ursäkt att köra lite skog istället 😄👍