Flöt på rätt bra idag, 6 PB:n & kände mig extra stark i benen idag av någon anledning Iaf, så lite klagomål, sen jag började cykla regelbundet så stöter jag alltid på folk som "blockerar" framfarten, tex personer som går på högersidan av cykelbanan & sen deras hund på vänstersidan med ett koppel emellan & människan är helt instängd i sin egna värld så denne märker ju inte när man kommer, hjälper inte ens att plinga heller, först när hunden börjar dansa runt så märker personen att en cyklist kommer; jag förstår inte detta, hur kan man tycka att detta är smart, skall man göra på det sättet så kanske man får hålla lite bättre utkik. Sen folk som sicksackar vänster-höger på cykelbanan (varför?), folk som cyklar i mitten så det varken finns plats att köra om till vänster eller höger, folk som går såpass i bredd att 2 personer blockerar hela vägen trots att man skulle kunna gå 3-4 i bredd utan att blocka osv osv, finns 100 exempel Så idag, när jag kom fram till Hofsnäs, på bilvägen, så tyckte 2 personer att det var jättesmart att gå såpass i bredd att det inte gick att köra om till vänster om den vänstra personer, fanns inte plats mellan dom & inte heller på höger sidan, HUR kan 2 personer lyckas blockera en hel bilväg, jag personligen blir också lite paranoid när jag går på bilvägar så hur dessa kan blockera en hel bilväg utan ett enda bekymmer i världen förstår jag inte riktigt, dom hörde inte min plinga heller & när jag kom fram till den ena så tillslut hörde hon mig & hoppa till "OJ JÖSSES", jag vände mig om & sade vad jag tyckte om deras beteende, har börjat säga till nu för seriöst, det är vuxna människor som håller på så här, hur kan man ha levt så länge utan att förstå att det kanske inte är så smart att gå 2st personer mitt i vägen på en bilväg? Visst, detta är ett väldigt litet problem med tanke på hur världen ser ut just nu men tyvärr, när folk har blivit så instängda att dom varken hör en ringklocka, inte ser medtrafikanter, tror dom är själva i trafiken & spontant bara springer ut mitt i vägen utan att se sig för så ökar ju risken markant att man krockar & dimpar i backen med personskador vilket jag inte ser fram emot, detta är så frustrerande eftersom det är så otroligt lätt problem som inte borde behöva finnas om folk bara använder lite sunt förnuft & har lite grundläggande uppmärksamhet ute i trafiken... Aja...så är det

Sådär, hyffsat trevligt väder idag så det var dags att beta av "Gran Fondo"-utmaningen på Strava, så blev att veva runt en tiomilare, skulle ju egentligen sluta med dessa lite längre distanser så detta blir nog den sista distans-utmaningen

Behövde köra en 10-milare denna månaden för att klara av en utmaning på Strava men var lite trött i benen idag så denna sträckan fick duga, får ta 10-milaren en annan dag, blev klar med "Ride On Challenge" iaf vilket var att träna minst 15 timmar denna månaden

Som att cykla i en tornado #hittaralltidnågotattskyllapå 😉

Skulle egentligen ha en vilodag idag men hade lite spring i benen över & det skall ju bli sämre väder imorgon så tänkte att det är bäst att passa på, lite kallt var det dock, var nere & snuddade på 3 grader vilket jag inte var klädd för men äh, på en sådan här kort runda får man väl stå ut

Nya sadeln låg hemma å vänta så jag blev tvungen ut å testa, lite giljotin känsla vid frontalkrock om kastanjerna hänger lite lågt en dag men men annars så 👍👍 Min förra sadel var en aning för bred, mina ben är ju något vinklade inåt, alltså så att knäna "slår i" varandra så innanlåren skaver mot sadlar som är lite för breda för min smak så jag köpte en något smalare, denna är i "S3" storleken på 13cm bredd vilket bör passar mig bättre, har samma bredd på min MTB & där har jag inte samma problem som jag har på Roadlitens bredare sadel, så förhoppningsvis blir denna nya sadeln något bättre för mig Det kommer nog ta ett tag att vänja sig vid denna sadeln, som det alltid gör med ny sadel men ett första intryck är att denna sadeln är mycket bekvämare vid en lite aggressivare körställning där man är rätt framåtlutad & obekvämare när man sitter mer upprätt, jag brukar ju sitta ganska upprätt på mina långturer på +10 mil så det tror jag inte är något jag kan göra med denna sadeln men det spelar inte så stor roll just nu eftersom jag ändå planerat att cykla kortare men intensivare turer framöver för att träna upp hastigheten lite så det kommer nog passa mig lite bättre att kunna sitta bekvämare i en lite mer aggressiv sittställning Superflow (hålet i sadeln) verkar inte vara en gimmick, kände inget tryck alls på mjukdelarna så vid ett första intryck så verkar det faktiskt fungera, får ge ett nytt utlåtande efter en månad eller så En annan sak är också att denna sadeln verkar vara lite mer "känslig" för vart man sitter på sadeln, min gamla Iridium sadel kunde man sitta lite varstans & det kändes ungefär likadant men med denna så känns det som att det är ganska noga med vart man sitter på sadeln då den är lite mer ergonomisk anpassad för höften & sittbensknölarna utformning så det gäller att man "landar" rätt på sadeln för att det skall bli så bekvämt som möjligt, en vanesak bara, men bara så man har koll på det så man inte avfärdar en sadel direkt bara för att man råkar sitta lite fel

Skulle behöva en cargo-bike eller något för det börjar bli lite väl omständigt att cykla upp med en tung ryggsäck & påsar på styret & ändå fick jag inte med mig allt jag behövde få med mig upp, så får cykla hem igen & hämta resten ;)

Egentligen skulle jag ju börja köra lite mer tempoträning i år för att få upp snitthastigheten men eftersom kroppen inte är helt 100 än så fick det bli en lite lugnare men lite längre distans idag, blev ett relativt tungt pass ändå med tanke på orkanstyrkan som tydligen alltid dyker upp när man skall ut å veva ;)