10 Juni
2020-06-10 19:50:04
Distans
25.96km
Tid
52:39
Hastighet
29.59km/h
Höjdmeter
143m
Cykel
158.2 m.öh
158.6 m.öh
159 m.öh
159.4 m.öh
159.6 m.öh
160 m.öh
160.2 m.öh
159.8 m.öh
159.8 m.öh
159.6 m.öh
159.6 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.6 m.öh
159.6 m.öh
159.2 m.öh
159 m.öh
158.8 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
158.6 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
158 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
157.6 m.öh
157.6 m.öh
157.2 m.öh
157 m.öh
156.8 m.öh
156.6 m.öh
156.6 m.öh
156.8 m.öh
157 m.öh
157 m.öh
157.4 m.öh
157.6 m.öh
158 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
158 m.öh
158 m.öh
158 m.öh
158 m.öh
157.8 m.öh
157.8 m.öh
158.2 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158.8 m.öh
158.6 m.öh
158.4 m.öh
158.4 m.öh
158 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158.2 m.öh
158 m.öh
158.2 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.4 m.öh
158.6 m.öh
158.6 m.öh
158.8 m.öh
159 m.öh
159.2 m.öh
159.4 m.öh
159.8 m.öh
160.2 m.öh
160.6 m.öh
161.2 m.öh
161.6 m.öh
161.8 m.öh
162 m.öh
162.6 m.öh
162.6 m.öh
162.8 m.öh
162.8 m.öh
163 m.öh
162.8 m.öh
162.6 m.öh
162.4 m.öh
162.2 m.öh
162.4 m.öh
162 m.öh
161.6 m.öh
161.4 m.öh
160.4 m.öh
159.6 m.öh
159.2 m.öh
159 m.öh
159.2 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.2 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.4 m.öh
159.2 m.öh
158.8 m.öh
158.6 m.öh
158.2 m.öh
157.8 m.öh
157.4 m.öh
157 m.öh
156.4 m.öh
156.2 m.öh
156.2 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
156 m.öh
156 m.öh
155.8 m.öh
155.8 m.öh
155.6 m.öh
155.8 m.öh
156 m.öh
156.2 m.öh
156.4 m.öh
157.2 m.öh
158.6 m.öh
159.6 m.öh
160.2 m.öh
160.8 m.öh
161 m.öh
160.8 m.öh
160.2 m.öh
159.4 m.öh
159 m.öh
158.4 m.öh
157.6 m.öh
156.6 m.öh
156.4 m.öh
156.6 m.öh
157.2 m.öh
158.2 m.öh
159.6 m.öh
161.2 m.öh
162.6 m.öh
163.8 m.öh
164.8 m.öh
165.8 m.öh
166.6 m.öh
167.4 m.öh
167.8 m.öh
168.4 m.öh
169 m.öh
169.6 m.öh
169.6 m.öh
169.6 m.öh
169.6 m.öh
169.8 m.öh
169.6 m.öh
169.2 m.öh
168.6 m.öh
168.4 m.öh
167.6 m.öh
166.8 m.öh
166.6 m.öh
166.6 m.öh
166.8 m.öh
167 m.öh
167.2 m.öh
167.4 m.öh
167.8 m.öh
167.8 m.öh
167.8 m.öh
167.4 m.öh
166.6 m.öh
165.2 m.öh
163.2 m.öh
162 m.öh
162.2 m.öh
162.6 m.öh
162.2 m.öh
161.4 m.öh
161.4 m.öh
162 m.öh
163 m.öh
164.4 m.öh
165.4 m.öh
166 m.öh
166.4 m.öh
166.4 m.öh
166.4 m.öh
166.6 m.öh
167.4 m.öh
167.8 m.öh
168 m.öh
168.2 m.öh
168 m.öh
168.2 m.öh
168.2 m.öh
168.6 m.öh
169 m.öh
169.6 m.öh
169.8 m.öh
170 m.öh
170.2 m.öh
170.2 m.öh
170.4 m.öh
170.6 m.öh
171 m.öh
171.2 m.öh
171.4 m.öh
171.2 m.öh
171.2 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
170.8 m.öh
170.8 m.öh
171.2 m.öh
171.8 m.öh
172.4 m.öh
173.2 m.öh
173.4 m.öh
173.4 m.öh
173.2 m.öh
173.4 m.öh
173.6 m.öh
173.6 m.öh
174 m.öh
173.8 m.öh
174 m.öh
173.8 m.öh
173.8 m.öh
173.6 m.öh
173.4 m.öh
173 m.öh
173 m.öh
173 m.öh
173 m.öh
173 m.öh
172.8 m.öh
173.4 m.öh
173.8 m.öh
174 m.öh
173.4 m.öh
173.2 m.öh
172.6 m.öh
172.6 m.öh
173 m.öh
173.2 m.öh
172.6 m.öh
172.4 m.öh
172.4 m.öh
171.6 m.öh
171.2 m.öh
171.4 m.öh
171.4 m.öh
171.6 m.öh
172 m.öh
172.4 m.öh
172.8 m.öh
173.2 m.öh
173.8 m.öh
174.2 m.öh
174.6 m.öh
174.4 m.öh
174.4 m.öh
174.2 m.öh
173.8 m.öh
173 m.öh
172.2 m.öh
171.4 m.öh
170.8 m.öh
170.6 m.öh
170.8 m.öh
170.8 m.öh
170.4 m.öh
170.4 m.öh
170.6 m.öh
170.8 m.öh
171 m.öh
170.8 m.öh
171 m.öh
171.2 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
171.2 m.öh
171.6 m.öh
171.6 m.öh
171.4 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
171.2 m.öh
171.4 m.öh
172.4 m.öh
173.8 m.öh
174.4 m.öh
174 m.öh
173.6 m.öh
173.2 m.öh
172.8 m.öh
173.2 m.öh
173 m.öh
172.2 m.öh
171.6 m.öh
171.2 m.öh
170.8 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
170.4 m.öh
170.2 m.öh
170.4 m.öh
170.6 m.öh
171 m.öh
171.2 m.öh
171.4 m.öh
172 m.öh
173.2 m.öh
174 m.öh
174.6 m.öh
175 m.öh
175.2 m.öh
175 m.öh
175 m.öh
174.8 m.öh
174.2 m.öh
175 m.öh
174.4 m.öh
173.4 m.öh
172.4 m.öh
172 m.öh
171.6 m.öh
171.4 m.öh
171 m.öh
170.8 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
171 m.öh
171.6 m.öh
171.8 m.öh
172.2 m.öh
172 m.öh
172 m.öh
172.2 m.öh
172.4 m.öh
172.8 m.öh
173 m.öh
173.6 m.öh
174 m.öh
174.6 m.öh
175 m.öh
175.4 m.öh
176.2 m.öh
177 m.öh
177 m.öh
176.8 m.öh
176.8 m.öh
176.8 m.öh
176.8 m.öh
177.2 m.öh
177.4 m.öh
177.6 m.öh
177.6 m.öh
177.8 m.öh
178.2 m.öh
178 m.öh
178 m.öh
177.6 m.öh
177.2 m.öh
177.2 m.öh
177.2 m.öh
177.4 m.öh
177.6 m.öh
178.2 m.öh
178.4 m.öh
178.8 m.öh
179 m.öh
179 m.öh
178.8 m.öh
178.6 m.öh
178.4 m.öh
178.2 m.öh
177.8 m.öh
177.6 m.öh
177.4 m.öh
177.6 m.öh
178.2 m.öh
178.6 m.öh
178.4 m.öh
178 m.öh
177.4 m.öh
176.6 m.öh
176.4 m.öh
176 m.öh
175.8 m.öh
175.6 m.öh
175.8 m.öh
176.4 m.öh
177 m.öh
177.4 m.öh
178.2 m.öh
179 m.öh
179.6 m.öh
180 m.öh
179.8 m.öh
179.8 m.öh
179.6 m.öh
179.8 m.öh
180 m.öh
180.2 m.öh
180.2 m.öh
180 m.öh
180 m.öh
180 m.öh
180.4 m.öh
181.4 m.öh
182.4 m.öh
183.2 m.öh
183.6 m.öh
183.8 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
184 m.öh
183.6 m.öh
183 m.öh
182.8 m.öh
181.6 m.öh
180 m.öh
178.6 m.öh
177.2 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.6 m.öh
176.8 m.öh
176.8 m.öh
177 m.öh
177.2 m.öh
177.2 m.öh
177.4 m.öh
177.2 m.öh
177.2 m.öh
177.6 m.öh
177.8 m.öh
177.8 m.öh
178 m.öh
178.6 m.öh
179.4 m.öh
180 m.öh
180.4 m.öh
180 m.öh
178.8 m.öh
177.2 m.öh
175.8 m.öh
175.4 m.öh
175.4 m.öh
176 m.öh
176.6 m.öh
177 m.öh
177 m.öh
176.6 m.öh
176.2 m.öh
176 m.öh
176.4 m.öh
176.6 m.öh
176.8 m.öh
177.2 m.öh
177 m.öh
177.2 m.öh
177.2 m.öh
177.8 m.öh
178.4 m.öh
178.6 m.öh
178.2 m.öh
178.2 m.öh
178.2 m.öh
178.2 m.öh
178.6 m.öh
178.8 m.öh
178.8 m.öh
179 m.öh
179.2 m.öh
179.6 m.öh
179.8 m.öh
179.8 m.öh
179.8 m.öh
179.2 m.öh
179.2 m.öh
179.4 m.öh
179.4 m.öh
179.2 m.öh
179.4 m.öh
179.6 m.öh
179.8 m.öh
179.6 m.öh
179.2 m.öh
178.6 m.öh
178.2 m.öh
177.6 m.öh
177 m.öh
176.4 m.öh
176.2 m.öh
176.2 m.öh
175.4 m.öh
175.4 m.öh
176.2 m.öh
177.2 m.öh
178.4 m.öh
179.4 m.öh
180.2 m.öh
181.4 m.öh
182.8 m.öh
184.4 m.öh
185.6 m.öh
186.6 m.öh
187.6 m.öh
188.2 m.öh
188.8 m.öh
189.4 m.öh
190.2 m.öh
190.6 m.öh
191.2 m.öh
191.6 m.öh
191.6 m.öh
191.6 m.öh
191.8 m.öh
191.8 m.öh
192.2 m.öh
192.6 m.öh
192.6 m.öh
192.4 m.öh
192.2 m.öh
192 m.öh
192 m.öh
191.8 m.öh
191.8 m.öh
192.4 m.öh
192.6 m.öh
192.8 m.öh
193.2 m.öh
193.4 m.öh
193.2 m.öh
192.2 m.öh
191 m.öh
190.4 m.öh
190.4 m.öh
190.4 m.öh
190.2 m.öh
190 m.öh
189.4 m.öh
188.4 m.öh
187.4 m.öh
186 m.öh
185.6 m.öh
185 m.öh
184.4 m.öh
183.8 m.öh
182.4 m.öh
181.6 m.öh
181.6 m.öh
181.2 m.öh
181.2 m.öh
181.8 m.öh
182.6 m.öh
183.2 m.öh
184 m.öh
185.2 m.öh
186.4 m.öh
187.6 m.öh
189 m.öh
190.2 m.öh
191 m.öh
191.6 m.öh
192 m.öh
192.4 m.öh
192.8 m.öh
193 m.öh
192.8 m.öh
191.8 m.öh
191 m.öh
190.4 m.öh
189.6 m.öh
189 m.öh
188.8 m.öh
188.6 m.öh
188.4 m.öh
188.2 m.öh
188.2 m.öh
188.4 m.öh
189 m.öh
189.8 m.öh
191 m.öh
192 m.öh
193 m.öh
193.8 m.öh
194.6 m.öh
195.2 m.öh
195.6 m.öh
196 m.öh
196.2 m.öh
196.4 m.öh
196.6 m.öh
196.8 m.öh
196.6 m.öh
196.4 m.öh
196 m.öh
195.6 m.öh
195.2 m.öh
195 m.öh
195 m.öh
195.2 m.öh
195.2 m.öh
195.4 m.öh
195.8 m.öh
196.2 m.öh
196.4 m.öh
197 m.öh
197.6 m.öh
198 m.öh
197.6 m.öh
196.4 m.öh
194.2 m.öh
191.4 m.öh
189 m.öh
187.4 m.öh
186.8 m.öh
187.2 m.öh
188.8 m.öh
190.6 m.öh
192.2 m.öh
192.8 m.öh
193.4 m.öh
193.6 m.öh
193.4 m.öh
192.6 m.öh
191.8 m.öh
191.6 m.öh
192 m.öh
192.4 m.öh
193 m.öh
193.4 m.öh
193.4 m.öh
192.8 m.öh
191.8 m.öh
191.4 m.öh
191.4 m.öh
191.6 m.öh
191.8 m.öh
192 m.öh
192.2 m.öh
192 m.öh
191.6 m.öh
191.8 m.öh
192.2 m.öh
192.8 m.öh
191.8 m.öh
191.2 m.öh
191.4 m.öh
191.6 m.öh
191.4 m.öh
191 m.öh
190.4 m.öh
189.6 m.öh
187.8 m.öh
186.8 m.öh
186 m.öh
185.8 m.öh
185.6 m.öh
184.6 m.öh
183.8 m.öh
183 m.öh
182.2 m.öh
182 m.öh
182 m.öh
181.4 m.öh
181.6 m.öh
181.4 m.öh
181.2 m.öh
181 m.öh
181.2 m.öh
181 m.öh
181 m.öh
180.8 m.öh
180.8 m.öh
180.8 m.öh
180.2 m.öh
180.2 m.öh
179 m.öh
178.6 m.öh
178 m.öh
177.4 m.öh
176.6 m.öh
176.2 m.öh
176 m.öh
176 m.öh
176.2 m.öh
176 m.öh
175.6 m.öh
175.4 m.öh
175.2 m.öh
175 m.öh
174.8 m.öh
174.4 m.öh
173.8 m.öh
173.4 m.öh
173.8 m.öh
174.6 m.öh
175 m.öh
174.8 m.öh
174.8 m.öh
174.8 m.öh
174.8 m.öh
175.2 m.öh
175.4 m.öh
175.2 m.öh
175 m.öh
174.8 m.öh
175.2 m.öh
175.4 m.öh
175 m.öh
174.2 m.öh
173.6 m.öh
173.4 m.öh
172.4 m.öh
171.4 m.öh
170.2 m.öh
170.2 m.öh
170.8 m.öh
172 m.öh
172.8 m.öh
173 m.öh
172.2 m.öh
170.6 m.öh
168.2 m.öh
166.6 m.öh
166 m.öh
164.6 m.öh
164.2 m.öh
164.2 m.öh
164 m.öh
164 m.öh
163.8 m.öh
164 m.öh
164 m.öh
164.2 m.öh
163.6 m.öh
163.6 m.öh
163.8 m.öh
163.6 m.öh
163.8 m.öh
164.4 m.öh
164.6 m.öh
164.4 m.öh
164.4 m.öh
164.2 m.öh
164.6 m.öh
164.6 m.öh
164.6 m.öh
Hmm, märklig runda idag, häromdagen när jag cyklade "Snabbis till Vegby & tillbaka" så lyckades jag snitta 29.52km/h på strax under 2 mil, förvisso så cyklade jag ganska sakta i Vegby på den rundan så snittet drogs ned endel när jag drack lite vatten medan jag vände om tillbaka hem, men ändå, för dagens runda var ju mycket mer kuperad, runt 140m jämfört med Vegbyrundan på 23m & ändå lyckades jag krama ut 29.6km/h idag Måste ta reda på varför det är så stor skillnad på min dagsform, varför skiljer det så mycket? Går det göra något åt tro så man får en jämnare dagsform? För idag kändes det som man hade rejält med kraft i benen, slog en PB i Nittorp, "Stigning efter bron" med 24.1km/h / 300w (watt enligt Stravas glädjemätare) i snitt jämfört med min näst bästa som var 19.3km/h, sen på "Harryboys segment" så snittade jag 42.2km/h & hamnade på delad 8:e plats totalt bland dom riktiga cyklisterna, hur gick det till? Detsamma var i backen innan man kör in till Gryttered, minns när jag cyklade där för ett par år sedan så lyckades jag bara masa mig upp för den branta backen i ca 12km/h eller liknande & idag behöll jag min fart hela vägen uppför backen & hade runt 37km/h upp över krönet & sen då direkt efter behöll farten på "Harryboys segment" som är strax efter den backen så vanligtvis hade jag ju varit död om jag tagit i såpass i den backen förr men idag tog jag inte slut Så, dagsform eller kost? Får ta & undersöka i framtiden, eller är det denna hastigheten jag byggt upp? Jag har ju egentligen inte vetat vad mitt "max" är då jag hittills till 90% bara fokuserat på lite längre & långsammare distanser men kanske byggdes upp endel styrka under den tiden också så nu när jag börjar cykla lite kortare så kanske det helt enkelt är denna hastigheten jag har, vem vet ;) Har sagt det förr men kanske återigen dags att börja kolla på en race cykel, nu i +30km/h så känns det som lite väl mycket luftmotstånd med flatbar när man sitter så upprätt, kanske kan krama ut några km/h till genom att endast bli lite mer aerodynamisk :D