Fredag 10 Jun 2022
22.6.10 23:57

T.o.r Tranemo

Distans
12km
Höjdmeter
44m
Tid
27:35
Hastighet
25.66km/h
Puls
154bpm
Kalorier
292kcal
14°
14km/h
14:34
15:07
Workout map
Typiskt, hade precis kommit hem från Svenljunga & PRECIS när jag ställde ifrån mig cykeln så hade mitt paket (nya cykelbyxor) anlänt i Tranemo så bara att hoppas på hästen & cykla 3:e rundan för dagen & hämta paketet...
Fredag 10 Jun 2022
22.6.10 23:56

Hem från Svenljunga

Top 3
2
Distans
28km
Höjdmeter
197m
Tid
1:04:59
Hastighet
26.16km/h
Puls
160bpm
Kalorier
722kcal
12°
11km/h
13:19
14:24
Workout map
Hem igen, passade på att ta ett träningspass hem, trötta ben men lyckades ta 2:a plats mot PB på 3/4 segment så det får la duga 👍
Fredag 10 Jun 2022
22.6.10 22:34

Till Svenljunga

Top 3
1
Distans
23km
Höjdmeter
112m
Tid
1:02:35
Hastighet
21.63km/h
Puls
146bpm
Kalorier
616kcal
13°
9km/h
8:26
9:28
Workout map
En aning kallt & en aning duggregn men men 🤷‍♂️
Lördag 4 Jun 2022
22.6.4 23:10

En semilång varm runda

Distans
148km
Höjdmeter
1'159m
Tid
6:32:38
Hastighet
22.66km/h
Puls
151bpm
Kalorier
4'044kcal
20°
9km/h
13:06
20:11
Workout map
Det var ganska längesen som jag var ute på en +10-milare så varför inte? Började rätt bra men strax utanför Hestra så började jag få rejält med sadelskav & dessutom var det lite varmare än vad jag trodde att det skulle bli, såg ganska molnigt ut men tyvärr så täckte molnen sällan solen så blev sjukt varmt, termometern visade bara 20° men direkt i solen var det bra mycket värre än så, tror jag fick halvt värmeslag; pulsen låg +20bpm över vad den borde varit & var i princip omöjligt att gå ner till Z3 & blev sjukt andfådd trots att jag knappt tog i, så idag var det ingen bekväm resa Jag var helt död innan jag ens kommit till Smålandsstenar & vid Burseryd var jag i princip helt död, längtade hem & tänkte att jag aldrig någon mer skulle hoppa på en cykel, så jäkligt var det & dessutom hade jag våthultsvägen ivägen också 😥 😂
Söndag 29 Maj 2022
22.5.29 21:19

Perfekt cykelväder

Top 3
5
Distans
64km
Höjdmeter
605m
Tid
3:01:11
Hastighet
21.03km/h
Puls
152bpm
Kalorier
1'882kcal
18°
4km/h
13:05
16:08
Workout map
Perfekt väder; solen framme men ändå på gränsen till för kallt första kilometrarna, då är det perfekt 👍👍
Måndag 23 Maj 2022
22.5.23 21:25

Lite mer lagom cykeltur

Top 3
1
Distans
64km
Höjdmeter
672m
Tid
3:14:08
Hastighet
19.76km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'999kcal
19°
11km/h
14:05
17:26
Workout map
Blev inte en lika tröttsam runda som förra gången, tror det är denna nivån jag får lägga mig på ungefär tillsvidare 👍
Söndag 22 Maj 2022
22.5.22 23:45

20 minuter rodd igen

4'122m
Tid
20:04
Tempo
2:26/500m
Watt
114w
Puls
135bpm
Kalorier
229kcal
Trodde 100'000m målet skulle bli lätt att nå, men när jag aldrig ror såååååååååå kommer det ju ta lite tid 😂 Så fick åtminstone bli 20 minuter idag
Torsdag 19 Maj 2022
22.5.19 21:26

Alldeles för dryg runda

Top 3
1
Distans
61km
Höjdmeter
853m
Tid
3:31:33
Hastighet
17.4km/h
Puls
158bpm
Kalorier
2'312kcal
24°
15km/h
12:13
15:55
Workout map
Eéëèêẽēę, bonkade med 20km & 2 åsar kvar, krypfart hem, kröppen trivdes inte i kvövet….
Måndag 16 Maj 2022
22.5.16 21:58

En lugn MTB runda

Top 3
3
Distans
54km
Höjdmeter
598m
Tid
2:56:56
Hastighet
18.43km/h
Puls
149bpm
Kalorier
1'790kcal
19°
9km/h
12:20
15:21
Workout map
Första shorts å tshirt dagen för i år, tänkte mata asfalt men hade punka så det gav mig en ursäkt att köra lite skog istället 😄👍
Lördag 14 Maj 2022
22.5.14 19:41

Vettigare vind & bättre ben

Distans
59km
Höjdmeter
612m
Tid
2:33:34
Hastighet
22.97km/h
Puls
151bpm
Kalorier
1'582kcal
14°
20km/h
14:45
17:20
Workout map
Japp, lite mer medvind denna gången jämfört med förra rundan & benen kändes bättre idag, lite kämpigt med 20km/h motvind från Grimsås så fick krypa hem men i övrigt var det väl okej, hoppas denna stormen är över snart, hade varit sjukt gött med lite mer vindstilla när man är ute å vevar