10 minuter rodd

Kort & lugn rodd efter cykelturen, mest för att få lite rörelse i ryggen. Har ju äntligen fått lite smärtstillande också efter 1 års frånvaro så det gör det lite enklare att träna men fortfarande ganska smärtsamt i höger arm/axel...så, skulle vara skönt att köra rodd regelbundet men...japp...