Jag kände mig stark dom första 8 kilometrarna men det var förvånande hur snabbt styrkan försvann, märker inte av några domningar i benen förrän jag hoppar av cykeln & idag var det värre än vanligt så det förklarar ju varför det var så tungtrampad resterande biten Jag "fuskade" i Biblioteksbacken, det svängde ut en lastbil från TGB som accelererade i lagom takt uppför backen så jag lyckades få en ganska kännbar slipstream trots att det bara var ~25km/h, funderar på om jag skall markera segment-försök som jag får lite draghjälp på, första gången det händer såvitt jag vet men jag vill ju ha "äkta" försök i listan egentligen så 🤷‍♂️ Får se om jag orkar bry mig om att lägga till den funktionen...

Lite lugnare runda idag, hade knappt någon kraft i benen alls av någon anledning, tänkte att jag skulle passa på med en längre runda medans man ändå är apoteks-dopad men nepp 😀 D-vitamin är ju alltid gott så det var ju en skön cykeltur åtminstone 👍

Återigen alldeles för långt mellan träningstillfällena

Har klagat på puls flera gånger tidigare, tex: Är jag döende? 😂 & Värdelös runda, det har inte förbättrats alls sen dess, samma absurda puls, 145bpm innan jag ens börjar trampa: Sen trots planbacke & bara rullar i ~19km/h så är pulsen uppe i 169bpm: Enligt alla tabeller så skall det ju vara ganska ansträngande med zon 4 puls men jag är knappt andfådd & kan föra en normal konversation trots att min puls är såpass hög, jag har återigen klagat hos läkare som inte bryr sig...visst att pulsen ökar när man ställer sig upp och också aktiverar sig, men detta är lite väl överdrivet. Pulsen i sig är ju inte överdrivet hög, anstränger jag mig så kan jag lätt komma upp i 195bpm & det är inget konstigt heller MEN att ha ~170bpm utan att ens vara andfått, det är lite överdrivet. ~145bpm att bara sitta stilla på sadeln är ju inte så rimligt heller Alla talar ju sig varma om zon 2 träning, vilket är det jag också vill fokusera på, speciellt nu i vintern, men hur skall jag kunna träna i zon 2 när jag är i zon 3 innan jag ens börjar cykla iväg? Minsta lilla pedalande så flyger pulsen upp i zon 4, zon 4 puls, INTE zon 4 ansträngning...så.... 🤷‍♂️

Tyvärr är det prick 1 månad sedan jag motionerade senast pga sjukdom, har i princip spenderat större delen av januari & början av februari i sängen, ganska störande när jag hade tänkt hålla igång så mycket som möjligt under vintern så att det inte blir så bedrövligt att köra igång igen till våren, men japp, det är utanför min kontroll så... 🤷‍♂️