Söndag 9 Maj 2021
21.5.9 22:57

Gundlabo test

Top 3
3
Distans
45km
Höjdmeter
246m
Tid
2:01:41
Hastighet
22.17km/h
Puls
155bpm
15°
Workout map
Tänkte jämföra min form från idag till mot slutet av säsongen så fick bli en körning i Gundlabo backen, 3:e bästa tid idag; 6 sekunder från mitt PB; 7:14...så om några månader får jag se vilken förbättring som gjorts
Söndag 2 Maj 2021
21.5.2 22:42

Runt Håcksvik

Distans
75km
Höjdmeter
359m
Tid
3:17:43
Hastighet
22.61km/h
Puls
139bpm
11°
Workout map
Okej, blev ingen cykling igår, trodde jag skulle behöva veva igår eftersom det skulle bli dåligt väder idag men chansade att vänta tills idag så jag kunde vila benen lite innan jag begav mig iväg igen, klarade mig helskinnad ;) Iaf, så jag han klart 28-timmars utmaningen för denna månaden, blir nog inga mer sådana här utmaningar i framtiden, var ju så mycket dåligt väder nu i april som gjorde att jag inte ville ge mig ut så fick kompensera med att cykla längre turer än vad jag egentligen ville göra när det väl var bra väder, är ju bra med utmaningar så man har en liten "morot" som sparkan en i ryggen men när man måste "stressa" för att bli klar med den i sista sekund så blir det inte så skoj att cykla, blir bara drygt, så hmm, ja, får se om det blir några mer utmaningar som denna, sen säger ju inte antalet timmar i sadeln så mycket heller om själva träningen, man klarar ju utmaningen om man cyklar i 1km/h i 28 timmar eller om man cyklar i 30km/h i 28 timmar, den ena är ju lite bättre träning så, det var ju några cykelturer som jag medvetet saktade ner för att kunna cykla flera dagar irad också så...nej, det är nog bättre att skita i dessa överdrivna utmaningarna & satsa på kvalitativ träning istället Slängde på Selle Italia sadeln igen, tog ju bort den i vintras eftersom jag inte hade några stänkskärmar på hojen & det skvätte upp alldeles för mö vatten upp i skrevet & sen minusgraders fartvind på det var inte så mysigt, men nu när temperaturen var ganska behaglig var det dags att slänga på'n igen
Fredag 30 Apr 2021
21.4.30 21:19

Ulricehamnsrundan igen, igen

Distans
57km
Höjdmeter
85m
Tid
2:34:36
Hastighet
22km/h
Puls
133bpm
Workout map
Okej, 3 timmar kvar på utmaningen, redan rejäl träsmak i arslet, får se om jag står ut med samma runda imorgon 🥴
Torsdag 29 Apr 2021
21.4.29 20:50

Mer vevande till Ulricehamn

Distans
55km
Höjdmeter
103m
Tid
2:32:49
Hastighet
21.75km/h
Puls
130bpm
Workout map
Behöver cykla 4-5st 5-milare irad för en Strava-utmaning (fan vad meningslöst) så fick bli tempot man kan hålla i all evighet** (130-140bpm), långsamt men skönt för knäna iaf 😄 Råkade få 2st Local Legends på Strava också, har cyklat denna sträckan ganska många gånger dom senaste 90 dagarna men är nog en jumla massa fler cyklister som inte bryr sig om Strava som cyklat denna sträckan många fler gånger än mig så...ja...
Onsdag 28 Apr 2021
21.4.28 22:05

Runt Ljungsarp - Grimsås

Top 3
4
Distans
48km
Höjdmeter
343m
Tid
2:01:38
Hastighet
23.62km/h
Puls
146bpm
Workout map
Måndag 26 Apr 2021
21.4.26 22:01

Lokal byfåne

Distans
38km
Höjdmeter
144m
Tid
1:39:48
Hastighet
23km/h
Puls
144bpm
Workout map
Fan också, nu blev jag också en lokal byfåne 🥴 ("Local Legend - Banvallen, Tranemo - Ambjörnarp")
Söndag 25 Apr 2021
21.4.25 21:58

Hem med packning, sen ärevarv runt Algustorp

Distans
37km
Höjdmeter
186m
Tid
1:33:56
Hastighet
23.68km/h
Puls
148bpm
Workout map
💨🥶
Fredag 23 Apr 2021
21.4.23 21:55

Till stugan, sen KOM-försök

Top 3
1
Distans
51km
Höjdmeter
347m
Tid
2:22:43
Hastighet
21.58km/h
Puls
148bpm
Workout map
Jespers smarta idé #314: Försök ta tillbaka mitt KOM efter att redan cyklat 2 vändor med packning till stugan i orkanvinden...resultat; fiasko, hela 2 minuter efter mitt PR trots medvind halva sträckan 😄🥵🥴
Söndag 18 Apr 2021
21.4.18 21:49

Ulricehamnsrundan

Top 3
1
Distans
55km
Höjdmeter
96m
Tid
2:14:18
Hastighet
24.56km/h
Puls
160bpm
15°
Workout map
1mm från shorts-väder 👍
Lördag 17 Apr 2021
21.4.17 21:46

Nittorpsrundan för 1000:e gången

Distans
25km
Höjdmeter
144m
Tid
1:00:44
Hastighet
24.45km/h
Puls
162bpm
13°
Workout map