Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
Onsdag 1 Sep 2021
21.9.1 22:11

Trött & förvirrad skogskörning

Top 3
1
Distans
39km
Höjdmeter
359m
Tid
1:46:04
Hastighet
22.18km/h
Puls
148bpm
17°
Workout map
Mina 3 hjärnceller; 30 minuter för att leta upp saker som låg precis framför mig, glömde vätska & glasögon så fick vända, kliade på huvudet = vifta upp armen så skärmen flyger av så jag får väja som en dåre å 1mm från att glömma klicka ur så jag nästan dratta omkull + 1000 andra saker, blev nästan komiskt till slut…0 energi ovanpå det med. Passerade tydligen mitt mål på 350 mil nu med så något positivt iaf 😂🥴
Måndag 30 Aug 2021
21.8.30 22:06

Lite vevande i Tvärredsbacken

Top 3
4
Distans
70km
Höjdmeter
249m
Tid
2:40:13
Hastighet
26.06km/h
Puls
144bpm
15°
Workout map
Trodde jag körde slut benen igår men fans tydligen energi att slå mitt PB i Tvärredsbacken med 3 minuters marginal osv, måste varit 3 liter socker igår å 1.5 idag som gjorde susen 🤔😄
Söndag 29 Aug 2021
21.8.29 23:02

Förbi Håcksvik

Distans
81km
Höjdmeter
432m
Tid
3:06:25
Hastighet
26.16km/h
Puls
148bpm
15°
Workout map
Onsdag 25 Aug 2021
21.8.25 21:57

Tog äntligen tillbaka KOM:et

Top 3
2
Distans
58km
Höjdmeter
304m
Tid
2:14:10
Hastighet
26.09km/h
Puls
148bpm
16°
Workout map
Efter 1'000 försök tog jag äntligen tillbaka KOM:en, med 1 sekunds marginal, extremt oförtjänt då jag hade hyfsad medvind, fast 3:e semi-intensiva rundor irad så benen var lite sura så kanske jämnade ut sig lite men nja, vinden är allt för snäll, några sekunders motvind & jag står still, några sekunders medvind & man känner sig som hulken 😂 Får ta i som en gris för att hålla dom andras tempo, som dom själva kan hålla i 10 mil så jag har rätt mö träning kvar :D
Tisdag 24 Aug 2021
21.8.24 21:54

Runt över Ölsremma

Top 3
1
Distans
65km
Höjdmeter
359m
Tid
2:32:51
Hastighet
25.4km/h
Puls
145bpm
20°
Workout map
Måndag 23 Aug 2021
21.8.23 21:38

Lite skogskörning

Top 3
2
Distans
41km
Höjdmeter
468m
Tid
1:56:09
Hastighet
21.15km/h
Puls
160bpm
18°
Workout map
Fick en till infekterad böld på halsen (denna & huvudet 😄) för någon vecka sedan, blev golfboll, läkaren knivhögg den, buteljerade geggan & satte in dränage å antibiotika över helgen så nu är jag i nyskick igen 😂 & fick tillåtelse att börja cykla igen 👍 Kanske inte så smart att dra ut på torr dammigt grus med öppet sår men äh 😂👍🥴
Torsdag 19 Aug 2021
21.8.19 21:34

Månstad & Nittorpsrundan

Top 3
2
Distans
40km
Höjdmeter
215m
Tid
1:30:45
Hastighet
26.39km/h
Puls
153bpm
13°
Workout map
Måndag 16 Aug 2021
21.8.16 21:30

Tempoträning rund Dalstorp osv

Top 3
4
Distans
36km
Höjdmeter
245m
Tid
1:20:14
Hastighet
27.07km/h
Puls
155bpm
14°
Workout map
Mer & mer styrkefokuserad träning senaste tiden, verkar gå helt okej enligt PB:na, mycket roligare cykling än långt å långsamt som jag envisats med senaste åren iaf…
Fredag 13 Aug 2021
21.8.13 22:26

Över Brandsmo höjden

Distans
36km
Höjdmeter
400m
Tid
1:32:01
Hastighet
23.16km/h
Puls
166bpm
21°
Workout map
Varför i helvete cyklar jag såhär sällan på MTB:n, skandal… Ger mig själv en klapp på axeln också; 2:30 förbättring i min ärkerival ”Brandsmoklättringen” är jag ganska nöjd med, 18,7km/h vs 16,4…(1,7% lutning är sjukt missvisande, plattisarna förminskar 3-4 långa +10% backar som suger musten ur mig 🥵🥵)
Onsdag 11 Aug 2021
21.8.11 23:22

Gällstad - Dalstorp

Top 3
1
Distans
47km
Höjdmeter
235m
Tid
1:47:28
Hastighet
26.18km/h
Puls
145bpm
14°
Workout map
Tröttnade på ösregnet till uhamn så vek av mot soliga Gällstad istället, som bonus lite mer kuperad väg 👍👍