Onsdag 9 Juli
25.7.9 20:12
Ulricehamn ToR
Distans
56km
Höjdmeter
125m
Tid
2:34:38
Hastighet
21.82km/h
Puls
147bpm
Kalorier
1'536kcal
20°
4km/h
↓
15:57
18:39
#51
Månstad - Vegby banvall
8.3km
23:39
21.2km/h
16.8m
0.1%
#26
Vegby - Ulricehamn banvall
11km
30:03
21.9km/h
46m
0.1%
#15
Ulricehamn - Vegby kustvägen
11.4km
29:03
23.5km/h
52.6m
0.1%
#44
Vegby - Månstad banvall
8.2km
22:41
21.8km/h
20.2m
-0.1%
#379
1000m
1km
2:01
29.8km/h
154bpm
#307
10000m
10km
25:20
23.7km/h
153bpm
Det har återigen varit ett alldeles för långt uppehåll, ~1 vecka, pga sjukdom & väder, så benen kändes som bly idag
0 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Continental #Continental Race King #Continental X-King #Cykling #Hälsa #Motion #Race King #Spectral #Träning #X-King