Onsdag 12 Jun 2019
2019-06-12 22:01:41

Orkancykling

Distans
40km
Höjdmeter
189m
Tid
1:46:46
Hastighet
22.46km/h
Puls
137bpm
Kalorier
965kcal
13°
17:55
19:46
Workout map
Jumla orkan pajade min fettbrännarrunda 😅 Svårt att hålla nere hjärtslagen när man får kämpa i 1949 sekundmeters motvind i 3930% branta backar. Trodde banvallen mellan Svenljunga & Tranemo var klar men det var den tydligen inte så fick vända tillbaka till Strömsfors & cykla stora vägen istället
Torsdag 6 Jun 2019
2019-06-06 23:24:44

Upp till stugan igen

Top 3
1
Distans
20km
Höjdmeter
72m
Tid
48:35
Hastighet
25km/h
Kalorier
365kcal
22°
17:00
22:30
Workout map
PB till Månstad, snittade 30.9km/h
Onsdag 5 Jun 2019
2019-06-05 22:21:18

Upp till stugan & tillbaka

Distans
21km
Höjdmeter
52m
Tid
56:31
Hastighet
22.24km/h
Kalorier
424kcal
22°
17:18
23:01
Workout map
Tisdag 4 Jun 2019
2019-06-04 19:10:26

Provkörning efter servicen

Distans
17km
Höjdmeter
199m
Tid
52:19
Hastighet
19.6km/h
Puls
157bpm
Kalorier
567kcal
19°
16:44
17:42
Workout map
Allt verkar sitta kvar på hojja under provkörning så 👍 Bara lufta bromsarna sen ut å jaga igen Måste få tummen ur & kapa av styret framöver också, alldeles för brett, känns som att köra buss
Söndag 2 Jun 2019
2019-06-02 19:44:29

Första 30km/h snittet

Top 3
2
Distans
7km
Höjdmeter
4m
Tid
14:39
Hastighet
30.14km/h
Puls
178bpm
Kalorier
187kcal
18°
16:14
16:29
Workout map
Första 30km/h snittet, förvisso bara 7km banvall hem men en milstolpe iaf, speciellt med tanke på 7-milaren tidigare under dagen. Ska bli riktigt gött när man klarar hålla detta snittet på långdistansarna, men är ju säkert några år ifrån det
Söndag 2 Jun 2019
2019-06-02 18:38:11

Roter tvåa

Top 3
8
Distans
70km
Höjdmeter
434m
Tid
3:06:45
Hastighet
22.54km/h
Puls
145bpm
Kalorier
1'822kcal
18°
10:04
14:23
Workout map
Fick sällskap idag av en annan som också blivit gatcyklist, tycker det var riktigt bra tempo för att vara i princip första cykelturen, bra kämpat 💪
Tisdag 28 Maj 2019
2019-05-28 17:31:19

En sväng runt Ulricehamn

Top 3
5
Distans
70km
Höjdmeter
296m
Tid
2:54:16
Hastighet
24.06km/h
Puls
147bpm
Kalorier
1'732kcal
13°
14:29
17:37
Workout map
Sådär, behövde några dagars vila från cyklingen men pigg & kry idag så bara att bege sig iväg, blev 10st PB:s så är hyfsat nöjd
Lördag 25 Maj 2019
2019-05-25 20:26:07

Transportsträcka hem

Distans
10km
Höjdmeter
27m
Tid
25:55
Hastighet
23.25km/h
Puls
150bpm
Kalorier
265kcal
11°
19:06
19:31
Workout map
Transportsträcka hem, helt slut efter förmiddagspasset :/
Lördag 25 Maj 2019
2019-05-25 14:13:56

Upp till stugan via Ölsremma

Top 3
2
Distans
59km
Höjdmeter
398m
Tid
2:32:57
Hastighet
23.27km/h
Puls
150bpm
Kalorier
1'561kcal
17°
10:56
13:35
Workout map
En jumla jobbiga backar mellan Dalstorp - Ölsremma
Torsdag 23 Maj 2019
2019-05-23 17:50:16

Lite mera tempoträning

Top 3
3
Distans
21km
Höjdmeter
96m
Tid
48:56
Hastighet
26.15km/h
Puls
165bpm
Kalorier
566kcal
19°
14:46
15:35
Workout map
Är inte helt återställd sen gårdagen, behöver egentligen minst en vilodag men gick väl hyfsat ändå