Söndag 24 Nov 2019
2019-11-24 20:53:21

Sur skogsrunda

Top 3
1
Distans
34km
Höjdmeter
410m
Tid
1:57:54
Hastighet
17.07km/h
Puls
160bpm
Workout map
Surt å segt ute i periferin såhär års 🥵 Ökade trycket till från 0.9/1.1 till 1.3/1.4 bar, det verkar vara rätt tryck för mig & min körstil, visst, hade kunnat öka trycket till närmare 2 bar för att få lite bättre rull men äh, snittar ju hellre ett par km/h långsammare & får en bekvämare färd
Onsdag 6 Nov 2019
2019-11-06 17:10:03

Kall skogsrunda

Distans
20km
Höjdmeter
224m
Tid
1:10:42
Hastighet
17.14km/h
Puls
163bpm
Workout map
Kallt som skråen i sommarkvälls-beklädnad, blött som fasen ute i mossarna med så benen är dyngsura vilket inte gör underverk i kylan 😄😤 Kryper ner mer & mer i däcktryck nu med, är nere på 0.9 bar fram & 1.1 bak, riktigt bekvämt att köra på men det är nog 0.2 bar för lågt egentligen för det var en & annan rot jag körde lite för hårt mot & det kändes som jag slog i fälgen så det finns viss risk för pinch, så jag får nog höja till nästa tur
Fredag 1 Nov 2019
2019-11-01 19:55:41

Kortis i skogen

Distans
17km
Höjdmeter
209m
Tid
56:20
Hastighet
18.23km/h
Puls
169bpm
Workout map
Måndag 21 Oct 2019
2019-10-21 19:50:41

Ingen energi

Distans
19km
Höjdmeter
181m
Tid
57:00
Hastighet
20.03km/h
Workout map
Vart har min energi tagit vägen 🥴 Ibland känns det verkligen som att man inte orkar något överhuvudtaget, sjukt stor variation, ena dagen känner man sig som hulken, nästa gång klarar man knappt lyfta benen...Kanske får börja experimentera med kosten nästa år & se om det kan göra underverk för maskineriet
Lördag 5 Oct 2019
2019-10-05 17:38:13

Skogsrunda

Distans
19km
Höjdmeter
181m
Tid
58:24
Hastighet
19.43km/h
Puls
163bpm
Workout map
Måndag 16 Sep 2019
2019-09-16 20:16:51

Upp till stugan

Distans
11km
Höjdmeter
58m
Tid
31:57
Hastighet
20.36km/h
Puls
143bpm
12°
Workout map
Måndag 16 Sep 2019
2019-09-16 18:12:32

Hem från stugan via Skårtebo

Distans
11km
Höjdmeter
92m
Tid
29:58
Hastighet
21.35km/h
Puls
155bpm
15°
Workout map
Tisdag 10 Sep 2019
2019-09-10 19:53:51

En snabb runda runt sjön

Top 3
3
Distans
24km
Höjdmeter
234m
Tid
1:02:01
Hastighet
23.42km/h
Puls
171bpm
19°
Workout map
Lite kortare distans än brukligt men också snäppet snabbare, ovanligt att cykla i 2:a andningen men känns som man får superkrafter när man lyckas komma in i tempot, gick ligga på 180hr+-5 under stor del av sträckan vilket vanligtvis bara brukar gå i spurt. Trevligt
Tisdag 10 Sep 2019
2019-09-10 16:51:48

Upp till stugan med packning

Distans
10km
Höjdmeter
37m
Tid
32:58
Hastighet
19.07km/h
Puls
140bpm
20°
Workout map
Lagom vingligt med 119kg packning på styret 🥴
Söndag 8 Sep 2019
2019-09-08 21:47:51

Upp till stugan via skogen

Top 3
3
Distans
42km
Höjdmeter
480m
Tid
2:04:29
Hastighet
20.27km/h
Puls
161bpm
17°
Workout map