Tisdag 11 Aug 2020
20.8.11 22:55

Runt Nittorp idag igen

Top 3
2
Distans
26km
Höjdmeter
129m
Tid
57:08
Hastighet
27.34km/h
Puls
147bpm
Kalorier
568kcal
17°
20:10
21:07
Workout map
Måndag 10 Aug 2020
20.8.10 21:40

Runt Nittorp

Top 3
5
Distans
25km
Höjdmeter
127m
Tid
53:38
Hastighet
27.66km/h
Puls
157bpm
Kalorier
581kcal
20°
18:13
19:07
Workout map
Fredag 7 Aug 2020
20.8.7 23:33

Hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
29m
Tid
25:13
Hastighet
23.84km/h
Puls
140bpm
Kalorier
235kcal
15°
21:46
22:11
Workout map
Fredag 7 Aug 2020
20.8.7 22:30

På sega ben till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
29m
Tid
27:16
Hastighet
22.95km/h
Puls
138bpm
Kalorier
249kcal
26°
15:06
15:33
Workout map
Lite sega ben idag efter gårdagens tur så fick bli en avslappningsrunda till stövan
Torsdag 6 Aug 2020
20.8.6 23:17

Förbi Älvsered osv

Top 3
2
Distans
132km
Höjdmeter
806m
Tid
5:38:56
Hastighet
23.44km/h
Puls
141bpm
Kalorier
3'185kcal
22°
15:16
21:07
Workout map
Skulle egentligen cykla till Ullared men den vägen är ju så sjukt tråkig så ändrade rutt nedanför Mårdaklev & sneddade över Älvsered & Torestorp -> Öxabäck istället, lite trevligare med helt ny rutt
Torsdag 23 Jul 2020
20.7.23 22:36

En sväng till Ulricehamn

Top 3
1
Distans
65km
Höjdmeter
177m
Tid
2:35:43
Hastighet
25.01km/h
Puls
139bpm
Kalorier
1'435kcal
15°
16:05
19:27
Workout map
Okej, NU får det räcka 😅
Måndag 20 Jul 2020
20.7.20 22:22

Förbi Visen

Top 3
2
Distans
38km
Höjdmeter
141m
Tid
1:22:17
Hastighet
27.93km/h
Puls
155bpm
Kalorier
877kcal
15°
18:05
19:28
Workout map
Hade egentligen inte tänkt cykla idag men kände att det var nödvändigt så tänkte att jag åtminstone kunde ta en lite lättare & långsammare runda men väl i Tranemo så verkade det som benen hade lite mer språng än vanligt så jag passade på att köra en temporunda istället, eller ja, lite högre tempo än vanligt åtminstone Satte 2 PR, första på "Ambjörnarp - Risa": 27.2km/h i snitt vilket jag är ganska nöjd med med tanke på hur omotiverad jag brukar vara i backarna på den sträckan men denna gången gick det bra, sen PR på "Hippibanan": 30.5km/h vilket jag också är ganska nöjd med med tanke på att jag redan kört 3 mil Krävs ju en jäkla massa mer träning för att komma upp bland dom riktiga cyklisternas tempo men men, får la veva några år till innan dess ;)
Onsdag 15 Jul 2020
20.7.15 22:11

Upp & käka lunch sen hem innan regnet kommer

Distans
20km
Höjdmeter
60m
Tid
47:10
Hastighet
25.6km/h
Puls
149bpm
Kalorier
477kcal
16°
11:41
14:40
Workout map
Måndag 13 Jul 2020
20.7.13 23:09

Å hem igen

Distans
10km
Höjdmeter
28m
Tid
28:26
Hastighet
21.26km/h
Puls
135bpm
Kalorier
252kcal
11°
20:57
21:26
Workout map
Måndag 13 Jul 2020
20.7.13 22:06

Upp till stugan

Distans
11km
Höjdmeter
38m
Tid
27:59
Hastighet
22.52km/h
Puls
138bpm
Kalorier
255kcal
17°
11:51
12:19
Workout map
Trodde bena skulle vara cement idag men dom funka hit iaf