Fredag 2 Sep 2022
22.9.2 22:15

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
100m
Tid
57:03
Hastighet
23.64km/h
Puls
136bpm
Kalorier
510kcal
15°
14km/h
10:31
11:28
Workout map
Sjukt seg start på dagen idag, syns inte på tiden direkt men redan efter första kilometern så kändes det som att jag inte orkade cykla en enda meter till, en sådan dag var det idag, men men...
Onsdag 31 Aug 2022
22.8.31 22:12

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
118m
Tid
54:46
Hastighet
24.93km/h
Puls
151bpm
Kalorier
564kcal
15°
12km/h
16:43
17:38
Workout map
Onsdag 31 Aug 2022
22.8.31 22:10

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
91m
Tid
56:46
Hastighet
23.73km/h
Puls
136bpm
Kalorier
508kcal
16°
8km/h
10:30
11:27
Workout map
Måndag 29 Aug 2022
22.8.29 22:10

Eftermiddagsrunda med omväg & 2st PB

Top 3
1
Distans
28km
Höjdmeter
193m
Tid
1:05:13
Hastighet
25.63km/h
Puls
152bpm
Kalorier
678kcal
14°
14km/h
16:52
17:57
Workout map
Börjar ju bli lite enformigt att cykla samma väg dom senaste 4897430 cykelturerna så idag fick det bli en omväg hem, längesen jag körde runt Visen så jag passade på att köra den omvägen när benen kändes bra, bra cykling idag verkar det som för nu blev det 2st PB:n till ;)
Måndag 29 Aug 2022
22.8.29 22:00

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
105m
Tid
53:37
Hastighet
25.13km/h
Puls
146bpm
Kalorier
528kcal
15°
17km/h
10:28
11:21
Workout map
Började 2 timmar senare idag så jag slipper cykla iväg direkt på morgonen när jag har som mest inflammation & ömhet i lederna, vanligtvis ger jag ju mig ut när det är som bäst på dagen men senaste tiden har jag ju varit "tvungen" att veva iväg även när det inte varit så bekvämt, milt sagt... Så japp, går ju såklart bättre efter lite vilande...blev t.om 1 PB på: "Banvallen Tranemo - Uddebo", fast det är ju lite missvisande, brukar ju bara cykla på den vägen när jag antingen skall ut på en långtur eller kommer tillbaka från en långtur så det är ju ganska självklart att mitt PB var lågt, tar ju inte heller i när jag cyklat till Svenljunga heller så japp, inget jag blev imponerad av :D Sen 2st "Local Legend" också...
Fredag 26 Aug 2022
22.8.26 21:56

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
107m
Tid
56:20
Hastighet
24.07km/h
Puls
142bpm
Kalorier
534kcal
20°
9km/h
15:15
16:11
Workout map
Fredag 26 Aug 2022
22.8.26 21:55

Förmiddagsrunda

Top 3
2
Distans
22km
Höjdmeter
89m
Tid
55:41
Hastighet
24.17km/h
Puls
136bpm
Kalorier
498kcal
16°
9km/h
9:12
10:08
Workout map
Komigen, samma sekund på Skogabacken climb som mitt PB, varför tog jag inte i liiiiite till 🤷‍♂️😂😂
Måndag 22 Aug 2022
22.8.22 23:33

Eftermiddagsrunda

Distans
25km
Höjdmeter
129m
Tid
56:42
Hastighet
26.01km/h
Puls
150bpm
Kalorier
579kcal
20°
7km/h
14:48
15:45
Workout map
Måndag 22 Aug 2022
22.8.22 23:31

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
92m
Tid
58:34
Hastighet
22.57km/h
Puls
129bpm
Kalorier
487kcal
16°
7km/h
8:57
9:58
Workout map
Lördag 20 Aug 2022
22.8.20 22:26

Över Brandsmo - Mossebo

Distans
39km
Höjdmeter
416m
Tid
1:47:50
Hastighet
21.82km/h
Puls
152bpm
Kalorier
1'120kcal
16°
13km/h
17:52
19:41
Workout map
Egentligen borde jag ha så många vilodagar som möjligt för att låta kroppen läka ihop ordentligt men det är inte många dagar kvar på sommaren så jag måste passa på så mycket jag kan, så tänkte åtminstone cykla en ganska platt & kort runda men av någon anledning var det mer krut i benen än vad jag förväntade mig så ändrade rutt över Brandsmo - Mossebo åsen Gick tydligen ganska bra, 2:a bästa tid över åsen så...japp...vet inte varför, har cyklat endel senaste tiden & har haft få vilodagar men ändå var denna rundan en av mina bättre senaste tiden, lite konstigt, finns ingen logik på dagsformen tycker jag så det är svårt att förbereda sig inför träning 🤷‍♂️ Börjar bli rätt kallt nuförtiden också, stack iväg runt 18:00 & det var på gränsen till för kallt i shorts & t-shirt inne i skogen, så japp, måste passa på att träna så mycket som möjligt innan slöperioden i vinter