40 minuter rodd

Det gick ganska bra idag; testade en ny strategi efter 15 minuter: vanligtvis håller jag mig till 20-22 SPM men testade att öka SPM till 24-26 fast med samma watt & det kändes bekvämare för axlar & skulderblad, blev inte samma "ryck"/acceleration vid början av varje stroke, trodde inte att det skulle göra en såpass stor skillnad så jag lade till 10 minuter extra för skojs skull 😂 👌