Tänkte gå lite längre än vad jag gjorde igår men var tvungen att vända ganska omgående för tydligen hade jag ett jäkla skavsår mellan 2 tår, hade skavt ända in i köttet, hur fasen kunde det bli såpass av bara 20 minuter promenad igår? Kände inte av det innan jag hade gått en bit så fick bli nästan samma sträcka som igår 👍 Får bygga upp lite valkar mellan tårna 😂 Inte lika smärtsamt i ländryggen som igår så det är ju positivt, ta i trä 😀

Fick för mig att gå en kort runda, blev inte många knop & började göra extremt ont i ländryggen mot slutet. Tänkte jag skulle testa att promenera relativt regelbundet ändå & se om det går att få en lite förbättring 🤷‍♂️

Japp, fick ju punktering & hade såklart ingen extraslang med mig, hade lagningskit men jag hade försökt laga en slang tidigare men lagningen höll inte, tror kitet är alldeles för gammalt, så det var ju bara té & börja gå hem Detta var inte överdrivet skönt för rygg & lederna med tanke på inflammationen i dom sååååå detta kommer nog kännas i några dagar...