Minns inte när jag gjorde en +10-milare senast, det var ett bra tag sedan iaf, tror inte det blev en enda gång förra året? Kanske 1 gång. Iaf, har undvikit det för det har aldrig riktigt varit bekvämt i sadeln under en sådan lång period; +5 timmar, men jag har lyckats får in "bikefitten" ganska okej nu, lite småtweak kvar bara sen kan det nog bli bekvämt, förutom armarna som alltid domnar bort när jag cyklar så var det förvånansvärt bekvämt i sadeln idag Blev riktigt sugen på pizza efter 10 mil så jag fick lite bråttom att hinna hem innan pizzerian stängde så jag fick ta i lite extra från Håcksvik & hem, gick bättre än vad jag trodde, brukar vara ganska död i benen efter 10 mil men idag var det inga större problem att hålla zon 4-5 dom sista 3 milen så japp; han hem till pizzan ;) Tror det var alla kalorier som hjälpte idag, först 8 pannkakor med chokladsås på, sen 50-70 gram kolhydrater/timme i en dedikerad flaska, så ingen bonk idag 👍

Skulle egentligen köra 10 mil planbacke idag av någon anledning men ändrade rutt & fick bli upp över den drygaste backen...skulle egentligen ta en 10-milare ändå men satte på Selle Italia sadeln idag & som vanligt var det inte bekvämt på första rundan med den för säsongen så detta får duga 🤷‍♂️

Mestadels lugn runda, tog i lite extra på Risa - Ambjörnarp segmentet när jag ändå hade medvind...

Lugn uppvärmning på banvallen sen lite backar för skojs skull, gick väl hyfsat antar jag...

Cykeln har stått på fälgarna sedan september i fjol så det var ducks att fixa iordning den...gick väl sådär, MTB fungerar okej nuförtiden trots värken i min högra arm då både däck & fjädring tar bort det mesta av stötarna & vibrationerna men nu med "gatcykel" så märks det hur extremt stum hela ekipaget är, varenda ojämnhet i backen färdas rakt in i kroppen så det var inte överdrivet behagligt, hade varit mysigt med en gravel hoj för gatkörning; bredare däck + lågt tryck hade nog löst det mesta...

Samma sak idag jag; benen börjar bränna efter bara några meter & armarna domnar bort (har inget med bikefit att göra, domnar bort sakta men säkert bara jag står upp), svullet knä osv osv, så det kanske är dags att pausa cyklingen ett bra tag framöver tills problemet löst sig 🤷‍♂️

Jag har varit sjuk endel senaste tiden, började med förkylning för någon vecka sedan, sen inflammation i lite leder som gjort det svårt att cykla, senaste gången jag cyklade hem från Svenljunga så var det knappt jag orkade veva upp till 20km/h mot slutet, något som vanligtvis är enkelt..testade cykla till Tranemo igår & det var inte skoj, sjukt långsamt & svullnaden i nacken gjorde att armarna domnade bort, iaf det är vad jag tror är orsaken men jag är ingen läkare så 🤷‍♂️ Så idag tänkte jag testa igen men samma sak idag med, tog inte lång tid innan även mitt högra ben började domna bort & fick bränningar ner i benet så benet hängde inte riktigt med, kändes som som att den hade ett eget liv, så japp, inte läkt ihop än... Segmentet Månstad - Limmared gick ganska bra ändå tack vare medvinden Men rätt bra att det gick långsamt idag för jag tänkte skapa endel segment från denna cykelturen & runt 20km/h ger lagom distans mellan GPS punkterna, kanske lite väl tätt men bättre det än för glest så japp, inte helt bortkastad cykeltur ändå 👍

Japp, benen kändes ju extremt orkeslösa imorse på hitvägen & dom var ännu sämre hem (är jag långsammare på hemvägen än hitvägen så är det något som inte riktigt stämmer :D), det kändes extremt tungt hem, sista milen kändes som sista milen på en 20-mils runda, vet inte vad som hänt 🤷‍♂️

Sjukt seg start på dagen idag, syns inte på tiden direkt men redan efter första kilometern så kändes det som att jag inte orkade cykla en enda meter till, en sådan dag var det idag, men men...