Första gången på länge som jag bara körde med vatten, fyfan, knappt energi kvar att ens lyfta benen…malto är bra doping 👍👍👍

På med ”vintersadeln” utan skåra, var lite kallt om kastanjerna senaste turen 😂

Klädd för kylan men inte regnet som mina mjukisbyxor sög upp från Ljungsarp å hem i 7 graders köld så 🥶🥶🥶 Ringde till far & bad han sätta igång öppna spisen så jag stannade till hos honom, rätt skönt att torka kläderna framför en eld när man varit ute i kylan, har inga bra torkmöjligheter hemma hos mig så, 👍 👍

Dåliga ben idag, trodde jag hade bra när jag drog ut men tydligen ljög dom, orkade ingenting

Trevlig vurpa sist; kanske cyklat lite för mö senaste tiden så rätt skönt med ett par extra vilodagar ✌️

Smitningsolycka; vid glasbruket sprang det ut en snok/orm 1cm från mig så jag instinktivt drog broms & flög över styret, minns inte hur jag klickade ur å minns inte hur jag landade men antar jag landade på vänster sida för axel & handled svällde upp till en badboll på hemvägen 😄 Försökte ta kort på dåren men fegisen smet in i spricka i muren. Hade jag hunnit reagera så hade jag nog kört rakt över na istället… Cykeln landade några meter ifrån mig men den verkar vara hel vilket är det viktigaste 😂😂 Nu vet jag iaf hur det känns när F1 flatspottar; om mitt lilla på cykel får mina löständer att vibrera ut så är det ju minst 2% värre för dom i 300km/h 😂😂 Å nu vet jag att bromsarna fungerar som dom ska ifall ifall jag behöver nödbromsa 😂😂

Trodde jag körde slut benen igår men fans tydligen energi att slå mitt PB i Tvärredsbacken med 3 minuters marginal osv, måste varit 3 liter socker igår å 1.5 idag som gjorde susen 🤔😄

Efter 1'000 försök tog jag äntligen tillbaka KOM:en, med 1 sekunds marginal, extremt oförtjänt då jag hade hyfsad medvind, fast 3:e semi-intensiva rundor irad så benen var lite sura så kanske jämnade ut sig lite men nja, vinden är allt för snäll, några sekunders motvind & jag står still, några sekunders medvind & man känner sig som hulken 😂 Får ta i som en gris för att hålla dom andras tempo, som dom själva kan hålla i 10 mil så jag har rätt mö träning kvar :D