Tisdag 5 Jun 2018
18.6.5 21:23

Hem från stugan

Distans
11km
Höjdmeter
47m
Tid
29:47
Hastighet
21.19km/h
Kalorier
224kcal
21°
14:44
15:14
Workout map
Lördag 2 Jun 2018
18.6.2 19:30

Upp till Komosse

Top 3
1
Distans
63km
Höjdmeter
675m
Tid
3:32:59
Hastighet
17.71km/h
Kalorier
1'598kcal
31°
12:10
16:23
Workout map
Fick för mig att cykla upp till Komosse, har tänkt göra det sen förra året men aldrig blivit av, så cyklade upp över Navstockarna & ner till Gällstad & upp till Komosse & jösses vad backar det var upp till Komosse, var extra jobbigt i denna värmen, över 30 grader & knappt något moln som svalkade 🥵 Äntligen framme, tur jag har med mig 3 lite vätska, 2.5 liter vatten i ryggsäcken & 5dl juice i flaskan
Fredag 1 Jun 2018
18.6.1 20:07

Upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
45m
Tid
32:15
Hastighet
19.21km/h
Kalorier
242kcal
28°
15:57
16:29
Workout map
Lugnt å stilla upp till stugan, sparar krutet till morgondagens långdistans
Måndag 28 Maj 2018
18.5.28 20:04

Experiment på asfalt

Top 3
6
Distans
34km
Höjdmeter
192m
Tid
1:22:46
Hastighet
24.71km/h
Kalorier
621kcal
16°
17:59
19:23
Workout map
Dagens experiment, hur snabb är MTB på asfalt jämfört med damcykeln på samma runda? Resultat: 5 PB, 20 minuter snabbare totalt, 10ggr bekvämare & 100ggr roligare 👍😄🚲🚲🚲
Fredag 25 Maj 2018
18.5.25 23:50

Provkörning på XC däcken upp till stugan

Top 3
1
Distans
21km
Höjdmeter
80m
Tid
55:10
Hastighet
22.59km/h
Kalorier
414kcal
23°
14:03
20:36
Workout map
Hmm, väldigt lättrullade däck, rullade mycket lättare än damcykeln, körde bara på asfalt idag så har inte kunnat få något intryck av hur dom fungerar ute i terrängen, får testa det någon annan dag
Torsdag 24 Maj 2018
18.5.24 23:52

Stenhårda däck redan vid 1 bar?

Har ett par DT Swiss M1700 30MM fälgar som det nyss satt MAXXIS MINION DHF 2.6 & MAXXIS REKON+ 2.6 på, dessa körde jag på 1,5-1,6 bar på beroende på terräng, dom var riktigt mjuka & goda 👍 Framöver blir det mer XC körning (måste få till minst en månads konditionsträning i år känner jag) så ville inte slita sönder mina "findäck" (fan vad löjligt det lät), så jag köpte ett bara slit & släng däck, bland dom billigaste jag hittade: CONTINENTAL RACE KING PERFORMANCE 55-584 27.5X2.2" & CONTINENTAL X-KING SPORT 55-584 27.5X2.2". Slängde på X-KING fram & pumpade upp till 1 bar för att se att däcket lades rätt & att inte slangen var klämd (det var den inte), men redan då kände jag hur jäkla hårt däcket var, stenhårt, släppte det från 1dm höjd & skiten studsade ju fasen upp till taket (lite överdrift men). Har aldrig haft såhär tunna däck förut, har bara haft breda däck med mycket volym, blir såhär tunna däck med lite volym såhär hårda? Vågade nätt & jämt upp till 1.2 bar innan jag trodde skiten skulle explodera & hade tänkt dra upp dessa till 2.2-2.5 bar, hur fasen det nu skall gå till om dom redan nu är stenhårda. Skall det vara såhär? Aja, får ut & provköra & se hur det fungerar
Onsdag 23 Maj 2018
18.5.23 22:30

Upp över Brandsmo åsen

Top 3
2
Distans
35km
Höjdmeter
387m
Tid
1:52:53
Hastighet
18.52km/h
Kalorier
847kcal
23°
16:18
18:27
Workout map
Äntligen fått hem vätske-ryggsäcken jag beställde för 1 månad sen så nu blir det lite längre med MTB:n också, bra mycket roligare än dom eviga asfaltsmilen på damcykeln jag envisats med senaste tiden ;) Benstyrka uppför fattas dock fortfarande men det kommer 💪
Tisdag 22 Maj 2018
18.5.22 16:19

Hamburgare

Kommer inte ihåg vad denna hette men den var god iaf, bra att donken börjat med att lägga in burgarna i "lådor" istället för vanligtvis brukar kockarna platta till burgarna så dom blir 1mm tunna & sen vira in dom i papper, nu i lådorna så förblir dom fluffiga
Måndag 21 Maj 2018
18.5.21 22:57

Upp till stugan sen hem över Kindsboda & Slätteåsen

Top 3
2
Distans
33km
Höjdmeter
325m
Tid
1:34:24
Hastighet
20.87km/h
Kalorier
708kcal
16°
18:17
21:11
Workout map
Fredag 18 Maj 2018
18.5.18 22:52

Transportsträcka hem från stugan

Top 3
3
Distans
10km
Höjdmeter
28m
Tid
25:44
Hastighet
24.24km/h
Kalorier
193kcal
20°
16:19
16:45
Workout map
Transportsträcka på asfalt, seg i benen sen 9 milen igår, fulldämpat, 2,6” däck med 1,6 bar osv & ändå är den så mö snabbare än damcykeln som har smala däck med 4,5 bar, damcykeln får man kämpa som en dåre för att få upp i 25 medan det är medium-lugnt på MTBn. Om bara vätske-ryggsäcken kunde kommit hem någongång så det blir lite vettigare turer i skogen...