Torsdag 25 Jul 2019
19.7.25 14:57

På med nya däck sen upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
31m
Tid
26:53
Hastighet
23.29km/h
Puls
149bpm
Kalorier
272kcal
27°
12:30
12:57
Workout map
På med nya bakdäck & på med packning & veva upp till stövan å svalka av sig. Tänkte köra slut framdäcket innan det byttes med men det var sjukt mycket snabbare rull i ”slicksen” än allrounddäcken som suttit på så framdäcket åker la bort snart ändå Beställde 3st Continental Ultra Sport 2, 1st 32mm & 2st 28mm, kommer börja med att bara byta bak & testa 32mm däcket, har kört på 32mm innan på damcykeln vilket fungerade bra så jag testar på denna hojen också. Sen tänkte jag byta till 28mm fram & bak när framdäcket blivit slitet Beställde ett par pedaler också, Crankbrothers Double Shot, har dessa på MTB:n & fungerar riktigt bra, har ju kört plattis på Roadliten i 130 mil nu så det var hög tid att byta ut dom, men det får bli en annan dag Jag hade lite problem att få av axeln bak, fick använda en hävstång på "handtaget", smörjmedlet hade förstelnats till en gegga & agerade som lim, mycket märkligt, aldrig varit med om det innan, har det reagerat med något annat så det förstelnades? Som sagt, lite märkligt Skönt med runda däck igen ;)
Onsdag 17 Jul 2019
19.7.17 13:52

Jojo i Bratteborg

Top 3
3
Distans
84km
Höjdmeter
1'124m
Tid
4:41:17
Hastighet
17.92km/h
Puls
146bpm
Kalorier
2'770kcal
16°
7:01
11:53
Workout map
1’000 höjdmeter upp å ner för Bratteborg var ganska jobbigt att fösa upp allt fläsk för backen ca 20ggr 😅😅 Kunde inte bomba neråt heller då däcken numera är fyrkantiga, har gått 70 mil sen dubbarna försvann så är nog hög tid att byta innan det smäller 😄 Stackars bromsar fick jobba rejält 😅 Snart dags att göra sig av med dessa däcken; dom har gått 130 mil nu & visst går det använda dom mycket mer men dom börjar få precis den karaktären som jag inte gillar: platt i mitten så den är inte så cykeln blir inte så responsiv in i kurvor & när man väl lutar cykeln förbi mitten så "faller" cykeln ut på den avrundade sidewallen så när man lutar blir det: trögt...trögt...trögt..faller över...svårt att förklara men alla känner väl till den egenskapen. Glider man in i en kurva där lutningen blir precis i övergången mellan platta delen & sidewallen så blir blir cykeln ganska nervös. Slitaget ser ju inte så farligt ut på bild men det var närapå omöjligt att få en rättvis bild men men
Måndag 15 Jul 2019
19.7.15 14:29

En snabbis

Top 3
2
Distans
26km
Höjdmeter
134m
Tid
57:23
Hastighet
26.72km/h
Puls
167bpm
Kalorier
674kcal
14°
11:54
12:52
Workout map
Klämde in en snabbis innan monsunen kommer 🥴 Gick ut lite för hårt ouppvärmd, mjölksyra redan i höjd med Åsarp, återhämtning dröjde ända till Nittorp, aja, inte hela världen 🥵
Fredag 5 Jul 2019
19.7.5 21:43

Hem från stugan

Distans
10km
Höjdmeter
37m
Tid
28:04
Hastighet
21.94km/h
Puls
141bpm
Kalorier
264kcal
18°
16:35
17:03
Workout map
Onsdag 3 Jul 2019
19.7.3 17:40

Upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
45m
Tid
29:21
Hastighet
21.38km/h
Puls
129bpm
Kalorier
244kcal
15°
14:43
15:15
Workout map
Tisdag 2 Jul 2019
19.7.2 21:15

Shoppingrunda med syrran

Distans
12km
Höjdmeter
27m
Tid
49:58
Hastighet
14.42km/h
Kalorier
375kcal
12°
18:13
19:35
Workout map
Tycker detta var en bra runda att jämföra med för när jag började cykla för några år sedan så var det ungefär detta tempot jag höll när jag cyklade & handlade & idag snittar jag ca 10km/h än vad vi gjorde idag så sådana här rundor är rätt roliga för då ser man sina framsteg ganska tydligt. Är man bara ute & gasar som man brukar så blir det ju bara marginella förbättringar som är svåra att märka
Tisdag 25 Jun 2019
19.6.25 21:11

Upp till stugan & tillbaka igen

Distans
21km
Höjdmeter
53m
Tid
51:40
Hastighet
23.94km/h
Puls
143bpm
Kalorier
495kcal
25°
16:21
18:51
Workout map
302729 mil utan ett potthål i sikte men såfort man kollar uti periferin i 0,00087ns så dyker ju såklart ett Grand Canyon potthål upp & knäcker sönder båda handlederna & ryggen, lagom bekvämt 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
Måndag 24 Jun 2019
19.6.24 18:08

Upp till stugan & tillbaka

Top 3
1
Distans
21km
Höjdmeter
60m
Tid
47:57
Hastighet
25.92km/h
Puls
153bpm
Kalorier
502kcal
24°
15:17
18:24
Workout map
Söndag 23 Jun 2019
19.6.23 16:05

Hem från stugan

Distans
11km
Höjdmeter
25m
Tid
28:06
Hastighet
22.42km/h
Puls
140bpm
Kalorier
262kcal
22°
14:24
14:52
Workout map
Onsdag 19 Jun 2019
19.6.19 20:44

Upp till stugan

Top 3
2
Distans
10km
Höjdmeter
33m
Tid
21:51
Hastighet
28.27km/h
Puls
168bpm
Kalorier
259kcal
25°
17:48
18:09
Workout map