Söndag 1 Aug 2021
21.8.1 20:59

Långtur ner runt Gunnarp

Top 3
2
Distans
131km
Höjdmeter
763m
Tid
5:21:07
Hastighet
24.4km/h
Puls
143bpm
17°
Workout map
Skulle ju inte göra några mer 10-milare men ätit för gott senaste tiden så…först 6 mils motvind till Gunnarp å sen när jag vände hemmåt å äntligen fick medvind så kom det ju en 6%:ig evighetsbacke såklart 😂😂 Sjukt fin väg mellan Gunnarp å Kalv iaf som tröst 😂😂
Fredag 30 Jul 2021
21.7.30 20:24

Visen rundan

Top 3
3
Distans
34km
Höjdmeter
173m
Tid
1:18:24
Hastighet
25.66km/h
Puls
146bpm
18°
Workout map
Lugn runda i stormen (20km/h!!!) men kunde inte låta bli att putsa bort 1 minut i Bratteborg, kändes som jag stod still så mitt tidigare jag måste varit urusel 😄
Måndag 26 Jul 2021
21.7.26 22:21

Nittorpsrundan

Top 3
3
Distans
26km
Höjdmeter
133m
Tid
52:08
Hastighet
29.74km/h
Puls
160bpm
21°
Workout map
Lördag 24 Jul 2021
21.7.24 22:09

En söndagstur på en lördag

Distans
55km
Höjdmeter
72m
Tid
2:17:22
Hastighet
24.02km/h
Puls
126bpm
22°
Workout map
Fredag 23 Jul 2021
21.7.23 22:07

KOM rundan igen, utan "tävlan"

Top 3
3
Distans
41km
Höjdmeter
237m
Tid
1:33:41
Hastighet
26.36km/h
Puls
148bpm
23°
Workout map
Onsdag 21 Jul 2021
21.7.21 22:04

Misslyckat KOM

Top 3
3
Distans
38km
Höjdmeter
211m
Tid
1:26:34
Hastighet
26.35km/h
Puls
145bpm
16°
Workout map
Hmm, tänkte ta tillbaka mitt KOM men var 1km/h långsammare än mitt PB trots att jag är i bättre form än förra året + perfekt väder idag, aja, bara att träna ännu mer då 😂😂🥵🥴 Kanske är dags att byta ut hybriden mot en racecykel, har ju luftmotstånd som en ladugårdsvägg så kanske är +1km/h bara där 😀
Måndag 19 Jul 2021
21.7.19 22:01

Runt Månstad & Nittorp

Top 3
2
Distans
42km
Höjdmeter
214m
Tid
1:38:00
Hastighet
25.49km/h
Puls
146bpm
19°
Workout map
Tisdag 6 Jul 2021
21.7.6 22:16

Nittorpsrundan igen

Distans
26km
Höjdmeter
129m
Tid
55:46
Hastighet
27.83km/h
Puls
154bpm
20°
Workout map
Måndag 5 Jul 2021
21.7.5 21:13

Nittorpsrundan

Top 3
4
Distans
26km
Höjdmeter
126m
Tid
53:20
Hastighet
29.47km/h
Puls
156bpm
17°
Workout map
Lördag 3 Jul 2021
21.7.3 22:08

Försöker hitta en bra backe att Kebnekaisa i

Top 3
1
Distans
61km
Höjdmeter
322m
Tid
2:33:17
Hastighet
23.83km/h
Puls
139bpm
24°
Workout map
Lugn upptäcktsfärd för å hitta en bra backe att jojo-köra backträning i, tipsad om Boarpsbacken men alldeles för mö blinda kurvor å utfarter så jakten på den perfekta backen fortsätter 😄