Torsdag 19 Aug 2021

21.8.19 21:34

Top 3

Distans

40km

Höjdmeter

215m

Tid

1:30:45

Hastighet

26.39km/h

Puls

153bpm

Kalorier

951kcal

13°

17:47

19:18

4'311 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Måndag 16 Aug 2021

21.8.16 21:30

Tempoträning rund Dalstorp osv

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

36km

Höjdmeter

245m

Tid

1:20:14

Hastighet

27.07km/h

Puls

155bpm

Kalorier

855kcal

14°

16:00

17:21

Mer & mer styrkefokuserad träning senaste tiden, verkar gå helt okej enligt PB:na, mycket roligare cykling än långt å långsamt som jag envisats med senaste åren iaf…

4'268 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Onsdag 11 Aug 2021

21.8.11 23:22

Gällstad - Dalstorp

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

47km

Höjdmeter

235m

Tid

1:47:28

Hastighet

26.18km/h

Puls

145bpm

Kalorier

1'049kcal

14°

13:21

15:11

Tröttnade på ösregnet till uhamn så vek av mot soliga Gällstad istället, som bonus lite mer kuperad väg 👍👍

4'184 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Måndag 9 Aug 2021

21.8.9 21:15

Nittorpsrundan

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

26km

Höjdmeter

142m

Tid

55:54

Hastighet

27.85km/h

Puls

158bpm

Kalorier

611kcal

20°

15:33

16:29

4'318 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Onsdag 4 Aug 2021

21.8.4 21:09

Blåsig kort runda

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

26km

Höjdmeter

121m

Tid

1:07:13

Hastighet

23.55km/h

Puls

140bpm

Kalorier

626kcal

20°

13:56

15:15

3 segment: Superlugn --> Blodsmak --> Superlugn Är det någon fysisk lag att det alltid måste blåsa från söder på PB sträckan???? Bara 3.6km/h enligt Strava men…

4'015 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Söndag 1 Aug 2021

21.8.1 20:59

Långtur ner runt Gunnarp

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

131km

Höjdmeter

763m

Tid

5:21:07

Hastighet

24.4km/h

Puls

143bpm

Kalorier

3'076kcal

17°

11:05

16:34

Skulle ju inte göra några mer 10-milare men ätit för gott senaste tiden så…först 6 mils motvind till Gunnarp å sen när jag vände hemmåt å äntligen fick medvind så kom det ju en 6%:ig evighetsbacke såklart 😂😂 Sjukt fin väg mellan Gunnarp å Kalv iaf som tröst 😂😂

4'004 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3

Fredag 30 Jul 2021

21.7.30 20:24

Visen rundan

Cykling

Roadlite

Top 3

Distans

34km

Höjdmeter

173m

Tid

1:18:24

Hastighet

25.66km/h

Puls

146bpm

Kalorier

772kcal

18°

16:42

18:00

Lugn runda i stormen (20km/h!!!) men kunde inte låta bli att putsa bort 1 minut i Bratteborg, kändes som jag stod still så mitt tidigare jag måste varit urusel 😄