Lördag 27 Maj 2023
23.5.27 23:36

Lugna backar

Distans
65km
Höjdmeter
488m
Tid
2:40:46
Hastighet
24.11km/h
Puls
141bpm
16°
11km/h
Workout map
#97
Limmared - Månstad banvall
7.2km
19:02
22.6km/h
16.2m
0.1%
#22
Månstad - Vegby banvall
8.3km
21:31
23.2km/h
16.8m
0.1%
#8
Vegby industribacken
0.7km
2:33
17.4km/h
26.2m
3.5%
#28
Nittorp - Limmared
8km
19:46
24.2km/h
74.6m
-0.3%
#19
Backen efter bron
0.5km
1:47
18km/h
17.4m
3.3%
#45
Åsarps spurtrakan
1.1km
2:18
29.1km/h
2.2m
-0.7%
Lugn uppvärmning på banvallen sen lite backar för skojs skull, gick väl hyfsat antar jag...