Torsdag 25 Mar 2021
21.3.25 22:39
Sprintintervaller
9°
#48
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
8:23
24.4km/h
4.8m
-0.1%
#106
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
14:09
14.5km/h
4.8m
-0.1%
Kortis: 3km uppvärmning sen 3 vändor med korta sprint-intervaller, lite lagom jobbigt, kan kanske vara nyttigt att slänga in denna träningen lite då & då
Har bara lagt in grafen för höjdmeter änsålänge, kanske är dags att lägga in puls & hastighet också så man får ett hum om hur sprint & intervallträningen ser ut, får se när det blir av