Torsdag 25 Mar 2021
21.3.25 22:39
Sprintintervaller
Distans
14km
Höjdmeter
18m
Tid
34:52
Hastighet
24.01km/h
Puls
154bpm
Kalorier
369kcal
9°
11:23
12:03
#48
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
8:23
24.4km/h
4.8m
-0.1%
#106
Skårtebo - Limmared, banvall
3.4km
14:09
14.5km/h
4.8m
-0.1%
#196
1000m
1km
2:06
28.6km/h
169bpm
#92
10000m
10km
24:14
24.8km/h
152bpm
Kortis: 3km uppvärmning sen 3 vändor med korta sprint-intervaller, lite lagom jobbigt, kan kanske vara nyttigt att slänga in denna träningen lite då & då
Har bara lagt in grafen för höjdmeter änsålänge, kanske är dags att lägga in puls & hastighet också så man får ett hum om hur sprint & intervallträningen ser ut, får se när det blir av
4'703 visningar #Canyon #Canyon Roadlite #Canyon Roadlite AL SL 8.0 #Continental #Continental Ultra Sport #Continental Ultra Sport 3 #Cykling #Hälsa #Motion #Roadlite #Träning #Ultra Sport #Ultra Sport 3