Fredag 12 Jun 2020
20.6.12 19:17
Orkan & branta backar
Top 3
3
Distans
62km
Höjdmeter
890m
Tid
3:20:09
Hastighet
18.49km/h
Puls
154bpm
Kalorier
2'115kcal
22°
12:26
15:46

#1
SlÀtteÄsen
1.7km
6:15
15.9km/h
58m
3.2%
#2
Uddebo - TranebÀck Äsen
2.8km
16:01
10.3km/h
112.8m
3.4%
#1
Tyggestorpsbacken
0.4km
1:45
14km/h
15m
3.7%
Ujj, kĂ€mpig dag đ„”, en kombination av mina 2 största svagheter; massa +10% backar & rejĂ€lt med motvind; 22.5km/h vind men var rejĂ€la stormbyar ovanpĂ„ det sĂ„, lite lagom kĂ€mpigt, lyckades Ă€ndĂ„ sĂ€tta en top 10 tid över "SlĂ€tte-Ă„sen" (fast egentligen ingen bedrift eftersom sĂ„ fĂ„ loggat det segmentet) & ett PB pĂ„ "Ullasjö climb", hatar den backen, den Ă€r sinnessjukt brant, speciellt nĂ€r benen redan Ă€r potatismos efter backarna borta i SlĂ€tte...
Sista rundan innan det Àr dags att serva hojen igen, nya belÀgg, lufta bromsarna, nya foamringar & olja i dÀmparna, behöver fÄ tag i "crush washer" & lite andra smÄdelar men av nÄgon anledning Àr det extremt fÄ webbshoppar som lagerför det...behöver egentligen kanske byta vÀxelvajer ocksÄ, vÀxlar inte riktigt sÄ bra som den kanske bör göra, fÄr se om en indexering kanske kan fixa det mesta dÄ 1 av vÀxlarna ligger lite fel sÄ kanske beror pÄ det, aja...kommer nog ta nÄgon vecka innan jag fÄtt hem det som behövs sÄ kanske tar en liten paus i cyklandet fram tills dess, blivit lite vÀl intensivt senaste tiden
7'565 visningar #Ardent #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Cykling #HÀlsa #Ikon #Maxxis #Maxxis Ardent #Maxxis Ardent EXO TL #Maxxis Ikon #Maxxis Ikon 3C Maxx Speed EXO TL #Motion #Spectral #TrÀning