Lugn upptäcktsfärd för å hitta en bra backe att jojo-köra backträning i, tipsad om Boarpsbacken men alldeles för mö blinda kurvor å utfarter så jakten på den perfekta backen fortsätter 😄

Har varit ovanligt pigg i benen senaste tiden så lyckades slå PB förbi Visen, men jag tror inte jag behövde så många fler watt ändå för nu när jag kan hålla lite högre tempo på plattan så har jag tillräckligt bra fart att ta mig uppför alla småbackar utan att behöva använda alltför mycket mer kraft, förr behövde jag ju segdra uppför dessa backar så vetitusan om det inte gick åt ännu mer energi då trots att det var långsammare Aja, oavsett så är det kul att kunna tempocykla oftare nu, mitt knä har tillåtit mer tempocykling denna månaden än vad den gjort senaste året så förhoppningsvis bygger jag lite extra muskler så jag kan hålla lite högre snitt på rundorna

Skog & gravel upp sen platt hem; ösregn + 3’000 sekundmeter motvind kändes som hagel men ändå sjukt gött att cykla i regn 👍👍

Tror detta får bli min sista 10-milare på ett bra tag, bra träning men inte värt det, ont i arslet, ont i knäna, massa potthål som pajar ryggen osv osv, så nja, om kroppen tillåter så får det bli fler korta men långsamma i framtiden istället Satte 12 PB:n trots att jag rando-cyklade typ så måste cyklat sjukt sakta dom tidigare gångerna, blev ett PB uppför Dannikebacken så får nog åka dit & göra ett ärligt försök för vore intressant att se skillnaden mot när jag körde allt vad jag orkade uppför den backen för något år sedan