Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
Söndag 2 Sep 2018
18.9.2 22:51

Runt Tranemo igen

Distans
12km
Höjdmeter
29m
Tid
30:39
Hastighet
23.23km/h
Kalorier
230kcal
17°
18:35
19:17
Workout map
Hmm, skall jag ta med dessa shoppingrundorna i tränings-loggen eller inte? Är ju inte direkt träning men man avverkar ju mil iaf så lite underhåll är det ju så, hmm, får se, kanske hoppar över alla loggar som inte är specifikt träning i framtiden, kanske
Lördag 1 Sep 2018
18.9.1 20:49

Runt Tranemo

Distans
12km
Höjdmeter
29m
Tid
33:29
Hastighet
21.59km/h
Kalorier
251kcal
15°
19:24
20:11
Workout map
Söndag 26 Aug 2018
18.8.26 22:50

En sväng runt Håcksvik

Top 3
1
Distans
71km
Höjdmeter
439m
Tid
3:11:47
Hastighet
22.21km/h
Kalorier
1'439kcal
10°
17:47
21:14
Workout map
Lördag 25 Aug 2018
18.8.25 22:39

En sväng runt Tranemo

Distans
12km
Höjdmeter
30m
Tid
30:46
Hastighet
23.12km/h
Kalorier
231kcal
12°
19:28
20:10
Workout map
Fredag 24 Aug 2018
18.8.24 23:36

Hem från stugan

Distans
12km
Höjdmeter
18m
Tid
33:25
Hastighet
21.14km/h
Kalorier
251kcal
13°
8:02
9:03
Workout map
Onsdag 22 Aug 2018
18.8.22 15:45

Upp till stugan

Distans
11km
Höjdmeter
37m
Tid
30:10
Hastighet
20.97km/h
Kalorier
226kcal
19°
14:50
15:20
Workout map
Fredag 17 Aug 2018
18.8.17 19:50

1'000 höjdmeter!!!!!11111ettett

Top 3
7
Distans
69km
Höjdmeter
1'070m
Tid
4:20:58
Hastighet
15.76km/h
Kalorier
1'959kcal
18°
12:19
17:52
Workout map
Var inte tänkt att ta 1'000 höjdmeter idag, cyklade ju över blåbärssnår (se bild, vägen tog slut men gjorde en Jesper special; vägra vända å spendera 1 timme i 3km/h ute i skogen) å förstörde min average men skit samma, hade 910 höjdmeter när jag kom hem så fick cykla 5 varv runt kyrkobacken för å nå opp till 1'000 💪💪💪💪🚲 Unnade mig att slänga på dom lätta & snabbrullade däcken idag, ogillar dom skarpt fortfarande men när man skall klättra så är det lite skönare med typ 1kg lägre roterande massa
Tisdag 14 Aug 2018
18.8.14 22:17

Börja om från början

Top 3
2
Distans
28km
Höjdmeter
275m
Tid
1:26:28
Hastighet
19.72km/h
Kalorier
649kcal
15°
17:24
18:52
Workout map
Eller ja, efter typ 1 månads frånvaro kändes det så men tar nog igen det snart. Å HELVETE, vad tungt det var att trampa ute i en sur skog & djupa mossar, mossarna upp till bromsskivan tyngre än dom brantaste backarna 😄💪🚲
Onsdag 8 Aug 2018
18.8.8 14:10

Hem från stugan

Distans
11km
Höjdmeter
59m
Tid
43:35
Hastighet
14.49km/h
Kalorier
327kcal
32°
12:55
13:40
Workout map
Måndag 6 Aug 2018
18.8.6 14:43

Backträning

Top 3
3
Distans
81km
Höjdmeter
780m
Tid
4:10:08
Hastighet
19.54km/h
Kalorier
1'877kcal
17°
6:27
11:52
Workout map
Sjukt drygt uppför med 3 växlar, tänkte ta 1'000hm men gick inte, blir alldeles för sliten i benen när det inte finns rätt växel. Får försöka igen på riktiga cykeln... Kryllade av kossor ute i sjön, tror inte jag sett det förr, var fler kor i sjön än på land ;) Stannade & köpte lite färdkost efter att ha cyklat fram & tillbaka över Dalsjöfors-åsen några vändor