Tisdag 22 Oct 2024

24.10.22 11:50

30 minuter rodd

Roddmaskin

6'183m

Tid

30:08

Tempo

2:26/500m

Watt

112w

Puls

147bpm

Kalorier

343kcal

Jag körde väldigt lugnt idag för jag tänkte köra en 60-minuters runda men tyvärr blev smärtan i nacken, axlar & skulderbladen för höga trots lugnt tempo så det fick duga med 30 minuter idag

2'089 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Torsdag 17 Oct 2024

24.10.17 18:48

10 minuter rodd

Roddmaskin

2'170m

Tid

10:06

Tempo

2:20/500m

Watt

130w

Puls

140bpm

Kalorier

125kcal

Kort uppvärmning inför cykelturen

2'128 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Måndag 14 Oct 2024

24.10.14 17:17

20 minuter rodd

Roddmaskin

4'373m

Tid

20:09

Tempo

2:18/500m

Watt

133w

Puls

142bpm

Kalorier

253kcal

2'293 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Torsdag 10 Oct 2024

24.10.10 5:14

Kort intervallrodd

Roddmaskin

2'561m

Tid

11:25

Tempo

2:14/500m

Watt

161w

Puls

149bpm

Kalorier

154kcal

2'465 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Fredag 27 Sep 2024

24.9.27 1:48

30 minuter rodd

Roddmaskin

6'379m

Tid

30:06

Tempo

2:22/500m

Watt

123w

Puls

139bpm

Kalorier

361kcal

5'797 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Onsdag 25 Sep 2024

24.9.25 23:42

Kort rodd

Roddmaskin

3'366m

Tid

15:55

Tempo

2:22/500m

Watt

132w

Puls

148bpm

Kalorier

191kcal

5'655 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Måndag 16 Sep 2024

24.9.16 22:48

20 minuter rodd

Roddmaskin

4'360m

Tid

20:07

Tempo

2:18/500m

Watt

137w

Puls

144bpm

Kalorier

252kcal

5'595 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Onsdag 21 Aug 2024

24.8.21 20:32

15 minuter rodd

Roddmaskin

3'268m

Tid

15:07

Tempo

2:19/500m

Watt

132w

Puls

149bpm

Kalorier

190kcal

5'265 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Torsdag 18 Jul 2024

24.7.18 18:12

10 minuter rodd

Roddmaskin

2'210m

Tid

10:08

Tempo

2:18/500m

Watt

138w

Puls

149bpm

Kalorier

130kcal

Återigen en kort rodd efter cykelturen, mest för att få lite rörelse i ryggen

17'454 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning

Fredag 12 Jul 2024

24.7.12 23:39

10 minuter rodd

Roddmaskin

2'170m

Tid

10:06

Tempo

2:20/500m

Watt

132w

Kalorier

125kcal

Passade på att slänga in en kort rodd medans jag ändå var uppvärmd efter cykelturen

17'643 visningar #Concept2 #Hälsa #Motion #Roddmaskin #Träning