30 minuter rodd

Slängde i mig 2 frallor, en shake med 30 gram socker & lite salt såfort jag kom hem från cykelturen, sen fick det bli en kort rodd också. Märks hur mycket svagare överkroppen är jämfört med benen, trots att mina ben var helt utsvultna från cykelturen så kändes det knappt något alls i benen under rodden, är nästan bara överkroppen som får jobba så japp, behöver lite mer fokus där 👍