Första cyklingen på fastande mage (syrrans 🍰 kl 16 igår) på länge, första 30min gick bra sen försvann energin som ett lithiumbatteri 😂 Så ät innan för fan 😄 Sjukt gott med duggregn också, perfekta väderleken för cykling

Lugn upptäcktsfärd för å hitta en bra backe att jojo-köra backträning i, tipsad om Boarpsbacken men alldeles för mö blinda kurvor å utfarter så jakten på den perfekta backen fortsätter 😄

Har varit ovanligt pigg i benen senaste tiden så lyckades slå PB förbi Visen, men jag tror inte jag behövde så många fler watt ändå för nu när jag kan hålla lite högre tempo på plattan så har jag tillräckligt bra fart att ta mig uppför alla småbackar utan att behöva använda alltför mycket mer kraft, förr behövde jag ju segdra uppför dessa backar så vetitusan om det inte gick åt ännu mer energi då trots att det var långsammare Aja, oavsett så är det kul att kunna tempocykla oftare nu, mitt knä har tillåtit mer tempocykling denna månaden än vad den gjort senaste året så förhoppningsvis bygger jag lite extra muskler så jag kan hålla lite högre snitt på rundorna