Det börjar gÄ ganska bra att ro nuförtiden, eller ja, Ätminstone medans jag ror, kÀnner inte av nÄgra större besvÀr förutom lite brÀnningar i armarna & lite smÄ-ont i knÀna men inget allvarligt, problemet kommer efter jag klivit av, eller som igÄr sÄ efter jag varvat ner efter trÀnings-passet sÄ hade det gÄtt 10 minuter & dÄ var det ganska besvÀrligt att ta sig upp frÄn maskinen, inte lika besvÀrligt idag men japp, efter-vÀrkningarna Àr det egentliga problemet, sÄ ja, jag gör nog bÀst i att ta det i lugnt tempo en bra tid framöver
Ăr snart klar med mitt mĂ„l ocksĂ„; satte ett mĂ„l pĂ„ 25'000 meter för oktober & med dagens trĂ€ning Ă€r jag uppe i 24'136m
Började ro i mitten av mĂ„naden ocksĂ„ sĂ„, det Ă€r ju inga problem att klara av, egentligen skulle det nog inte vara nĂ„got problem att sĂ€tta ett mĂ„l pĂ„ 100'000m för 1 mĂ„nad, jag satte ju 100'000m som mĂ„l för hela Ă„ret vilket Ă€r vĂ€ldigt lĂ„gt men eftersom jag sĂ€llan ror sĂ„ đ€·ââïž
Iaf, eftersom jag nÄtt mitt oktober mÄl pÄ bara 5 trÀnings-tillfÀllen med start i mitten av mÄnaden sÄ vad skall jag sÀtta för november? TÀnkte sÀtta 50'000m men det kÀnns ju rÀtt lÄgt nu, stirrar ju inte blint pÄ mÄlet ÀndÄ, det fÄr bli som det blir men det ökar faktiskt motivationen lite iaf