Tillbaka på med originaldäcken @ 1.6 bar, några km/h långsammare än XC däcken jag kört på senaste tiden men komfort viktigare än hastighet för tillfället

5'566 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Cykling #Hälsa #Maxxis #Maxxis Minion #Maxxis Minion DHF #Maxxis Rekon #Minion DHF #Motion #Rekon #Spectral #Träning

Fredag 22 Jun 2018

18.6.22 18:49

Upp till stugan

Cykling

Spectral

Distans

10km

Höjdmeter

61m

Tid

31:41

Hastighet

19.7km/h

Kalorier

238kcal

18°

11:31

12:03

5'445 visningar #Canyon #Canyon Spectral #Cykling #Hälsa #Maxxis #Maxxis Minion #Maxxis Minion DHF #Maxxis Rekon #Minion DHF #Motion #Rekon #Spectral #Träning

Tisdag 19 Jun 2018

18.6.19 21:46

Förbi Torpa

Cykling

Monarken

Distans

41km

Höjdmeter

345m

Tid

2:06:54

Hastighet

19.21km/h

Kalorier

952kcal

13°

17:34

19:50

Önskar jag stannade hemma idag för tappade allt sug med dagens motvind, rullade till stillastående trots 45 graders nerförsbacke ju 😂

3'069 visningar #Cykling #Hälsa #Motion #Träning

Måndag 18 Jun 2018

18.6.18 19:11

Spin to win

Cykling

Monarken

Top 3

Distans

51km

Höjdmeter

313m

Tid

2:13:24

Hastighet

23.13km/h

Kalorier

1'001kcal

12°

17:58

20:12

Tränade högre kadens, 3an = 2an, 2an = 1an. Trodde avg skulle bli skitlågt men tror inte det blev någon skillnad tillslut ändå

3'465 visningar #Cykling #Hälsa #Motion #Träning

Fredag 15 Jun 2018

18.6.15 18:37

Hamburgar-runda

Cykling

Monarken

Top 3

Distans

63km

Höjdmeter

102m

Tid

2:48:30

Hastighet

22.43km/h

Kalorier

1'265kcal

21°

11:49

15:18

Blev så sjukt sugen på hamburgare igen, denna tryffelburgaren tillsammans med mixed fries & tryffeldipp är riktigt gött

8'965 visningar #Cykling #Dagens mat #Fries #Hamburgare #Hälsa #Mixed Fries #Motion #Ost #Rödlök #Tryffel #Träning

Tisdag 12 Jun 2018

18.6.12 22:54

200'200 meter

Cykling

Monarken

Top 3

Distans

201km

Höjdmeter

899m

Tid

9:21:26

Hastighet

21.44km/h

Kalorier

4'214kcal

19°

10:08

22:10

Tog fram mitt landsvägs-vapen

Cyklade till Ulricehamn & fyllde på med lite energi (sjukt gött)

Sen upp över åsen vid Dalsjöfors

Sen över Dannike, Hillared, Sexdrega, Svenljunga, Håcksvik, förbi Visen, framme vid Ambjörnarp räknade jag ut att jag inte skulle bryta 20mil innan hemgång så var tvungen att cykla mot Sjötofta en bit innan jag vände hemåt Jösses vilken resa, hade med mig 3 liter vatten men det var inte tillräckligt i hettan så tog slut i höjd med Svenljunga & då hade jag ganska många mil kvar hem så det var ganska kämpigt 🥵