Söndag 23 Apr 2017
2017-04-23 03:34:04

2000m rodd

1'997m
Tid
09:28
Tempo
2:22/500m
Watt
124w
Kalorier
112kcal
Fredag 21 Apr 2017
2017-04-21 22:33:04

2000m rodd

1'996m
Tid
09:40
Tempo
2:25/500m
Watt
119w
Kalorier
110kcal
Torsdag 20 Apr 2017
2017-04-20 19:10:39

Å hem från stugan igen

Top 3
1
Distans
10km
Höjdmeter
31m
Tid
36:28
Hastighet
16.95km/h
Kalorier
274kcal
9:24
10:00
Workout map
Det blev några nätters övernattning, sen hem igen
Måndag 17 Apr 2017
2017-04-17 22:27:32

Cyklade upp till stugan igen

Distans
10km
Höjdmeter
30m
Tid
37:54
Hastighet
16.41km/h
Kalorier
284kcal
17:37
18:15
Workout map
Söndag 16 Apr 2017
2017-04-16 18:24:03

Cyklade hem från stugan

Top 3
3
Distans
10km
Höjdmeter
31m
Tid
33:56
Hastighet
18.34km/h
Kalorier
255kcal
17:19
17:53
Workout map
Lördag 15 Apr 2017
2017-04-15 19:11:37

Cyklade upp till stugan

Distans
10km
Höjdmeter
30m
Tid
38:13
Hastighet
16.22km/h
Kalorier
287kcal
13:49
14:27
Workout map
Onsdag 12 Apr 2017
2017-04-12 21:47:22

Testkörning på farsans cykel

Top 3
2
Distans
14km
Höjdmeter
136m
Tid
47:48
Hastighet
17.86km/h
Kalorier
359kcal
17:27
18:15
Workout map
Farsan erbjöd att låna ut sin cykel då min är lite halvtrasig, eller ja, inte vidare behaglig att cykla på heller. Testade en liten cykeltur runt Tyggestorp & Hagasjön, cykeln var ju inte direkt ett fartmonster men bra mycket smidigare med sina 5 växlar mot mina 3, gör det en gnutta lättare att hitta en lagom växel, speciellt i backar. Blir nog till att låna cykeln ett tag framåt tror jag
Söndag 9 Apr 2017
2017-04-09 22:07:25

Limmared - Finnekumla - Finnekumla

Top 3
8
Distans
42km
Höjdmeter
153m
Tid
2:36:06
Hastighet
16.21km/h
Kalorier
1'172kcal
13:19
16:02
Workout map
Ibland får man närapå övernaturliga krafter så tänkte att jag skulle cykla en liten extra tur idag, gick bättre än förväntat, tänkte egentligen bara cykla runt Sämsjön med blev en liten extra tur runt Finnekumla också, totalt 42km, tog en stund, strax över 2:30 men aja, utrymme för förbättring framöver så jag är nöjd tillsvidare ;) Stannade till vid "Nyfiket" & köpte mig en ostfralla för lite energipåfyllning ;) Sjukt härligt med små skogsvägar
Fredag 7 Apr 2017
2017-04-07 23:16:37

Sämsjön runt igen

Top 3
6
Distans
36km
Höjdmeter
68m
Tid
1:55:37
Hastighet
18.51km/h
Kalorier
868kcal
12:59
15:01
Workout map
Har inte cyklat på några dagar nu så det var dags att göra ett litet ryck, tänkte första cykla till Månstad & tillbaka men kändes lite för kort idag, blev sugen på att cykla lite längre så det fick bli Sämsjön runt igen, men denna gången utgick jag från Limmared. Runt 3.5 mil i varierad terräng & riktigt gött väder, kan inte bli bättre Trodde att detta skulle bli en riktig långsam "söndags"-tur men ibland så känner man sig stålmannen, vet inte vad det är som händer men ibland känns det som att kroppen har oändligt med energi, styrka & uthållighet så mitt tempo idag var högre än vad jag trodde att den skulle vara, hade ett ganska bra tempo ända från Vegby, trodde jag skulle vara helt slut på "hemvägen" men nepp, vevade på rätt bra & kände mig inte ett dugg utmattad, det finns givetvis en massa tid att skala av men med tanke på min tidigare form & nuvarande vikt så är det en bra start åtminstone, skall bli kul att se hur mycket man har förbättrat sig till hösten, kanske med lite tur har skaffat mig en lite bättre cykel också förhoppningsvis, min nuvarande racer är inte direkt ett fartmonster & med 3 växlar är kuperad terräng inte helt optimalt ;) Hade med mig pulled pork från igår som färdkost, gör faktiskt enhel del på energin, hatar att träna medan man är hungrig, så lite färdkost + en massa vatten gör underverk, tog en bit varje mil typ för att hålla magen igång ;) Så nu blir det bara vila fram till Söndag sen blir det en liknande tur tror jag om vädret tillåter, kanske cyklar förbi Vegby & trampar över Finnekumla hem, får se, kan vara en rolig runda Det är lite märkligt hur olika kalori uppskattning är mellan Strava & Runmeter, Runmeter visar nästan det dubbla av någon anledning
Lördag 1 Apr 2017
2017-04-01 19:07:53

Sämsjön runt

Så nu när SÄS-perioden är avslutad så tänkte jag vila upp mig uppe i stugan över helgen men blev inte så jättelugnt för jag blev sjukt sugen på att cykla Sämsjön runt, vet inte varför det aldrig blivit av när man varit i stugan, är ju en ganska lagom runda & skön natur att njuta av så denna rundan kommer jag köra lite oftare framöver. Har åkt till Gällstad en jäkla massa gånger denna vägen men kan inte minnas att jag cyklat eller åkt till vänster någongång mot Vegby, skön nedförsbacke iaf ;) Lite sevärdheten som man kanske kan stanna vid någongång 22km & 1:34:40, mycket utrymme för förbättring, får se vilken tid jag ligger på till hösten