20 minuter rodd

Måste börja ro mer, säger det varenda gång som jag får ett ryck att ro efter 2 månaders uppehåll typ men nu måste jag trycka i mig lite rutiner, blir ju alldeles för lite cykling nu såhär års så skulle ju behöva hålla på med något, rätt gött att få igång överkroppen också, den är ju ganska statisk på cykeln & det känns vilka spagetti-armar jag får medans jag ror, samtidigt känns det ingenting i benen så som jag sagt 100 gånger nu så vore det bra att balansera upp kroppen lite Skall man sätta något mål tro? Undra om det går att drämma till med 4'500m/20min redan i år, strax under 2 månader på mig att komma upp i den nivån, benen klarar det garanterat men det är ju armarna som bestämmer hur snabbt det går så får se om det går i år Aja, vad onödigt långt detta blev, men kan vara bra att ha detta nerskrivet så jag kan ge mig en spark i arslet att fortsätta ro...kanske