Morgonpromenad i kylan

Jag behöver ju försöka gå mer så jag passade på ta en promenad nu men som vanligt, det tar inte många metrar innan det blir väldigt obehagligt i höger knä, nacke & axlar, efter halva rundan var båda min armar avdomnade & i skogen kändes det som att mitt högra knä var helt lealöst så, hmm; cykla, simma & ro är överlägset enklast men japp, det är nog bra att försöka klämma in lite promenad ändå kanske 🤷‍♂️