Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
Fredag 7 Apr 2017
17.4.7 23:16

Sämsjön runt igen

Top 3
8
Distans
36km
Höjdmeter
68m
Tid
1:55:37
Hastighet
18.51km/h
Kalorier
868kcal
12:59
15:01
Workout map
Har inte cyklat på några dagar nu så det var dags att göra ett litet ryck, tänkte första cykla till Månstad & tillbaka men kändes lite för kort idag, blev sugen på att cykla lite längre så det fick bli Sämsjön runt igen, men denna gången utgick jag från Limmared. Runt 3.5 mil i varierad terräng & riktigt gött väder, kan inte bli bättre Trodde att detta skulle bli en riktig långsam "söndags"-tur men ibland så känner man sig stålmannen, vet inte vad det är som händer men ibland känns det som att kroppen har oändligt med energi, styrka & uthållighet så mitt tempo idag var högre än vad jag trodde att den skulle vara, hade ett ganska bra tempo ända från Vegby, trodde jag skulle vara helt slut på "hemvägen" men nepp, vevade på rätt bra & kände mig inte ett dugg utmattad, det finns givetvis en massa tid att skala av men med tanke på min tidigare form & nuvarande vikt så är det en bra start åtminstone, skall bli kul att se hur mycket man har förbättrat sig till hösten, kanske med lite tur har skaffat mig en lite bättre cykel också förhoppningsvis, min nuvarande racer är inte direkt ett fartmonster & med 3 växlar är kuperad terräng inte helt optimalt ;) Hade med mig pulled pork från igår som färdkost, gör faktiskt enhel del på energin, hatar att träna medan man är hungrig, så lite färdkost + en massa vatten gör underverk, tog en bit varje mil typ för att hålla magen igång ;) Så nu blir det bara vila fram till Söndag sen blir det en liknande tur tror jag om vädret tillåter, kanske cyklar förbi Vegby & trampar över Finnekumla hem, får se, kan vara en rolig runda Det är lite märkligt hur olika kalori uppskattning är mellan Strava & Runmeter, Runmeter visar nästan det dubbla av någon anledning
Tisdag 31 Maj 2016
16.5.31 23:17

Slumsvik - Limmared, banvallen

Top 3
4
Distans
10km
Höjdmeter
62m
Tid
37:53
Hastighet
16.49km/h
Kalorier
284kcal
17:12
17:49
Workout map
Tisdag 31 Maj 2016
16.5.31 23:14

Limmared - Slumsvik, banvallen

Top 3
2
Distans
10km
Höjdmeter
60m
Tid
36:56
Hastighet
16.85km/h
Kalorier
277kcal
14:24
15:01
Workout map
Tisdag 10 Maj 2016
16.5.10 23:09

Slumsvik - Limmared, banvallen

Top 3
5
Distans
10km
Höjdmeter
60m
Tid
35:39
Hastighet
17.53km/h
Kalorier
268kcal
19:26
20:02
Workout map
Tisdag 10 Maj 2016
16.5.10 22:20

Limmared - Slumsvik, banvallen

Top 3
4
Distans
10km
Höjdmeter
66m
Tid
33:19
Hastighet
18.64km/h
Kalorier
250kcal
16:05
16:38
Workout map
Lördag 7 Maj 2016
16.5.7 22:14

Månstad undre/övre

Top 3
5
Distans
17km
Höjdmeter
108m
Tid
53:42
Hastighet
18.53km/h
Kalorier
403kcal
18:28
19:22
Workout map