Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
Måndag 27 Jun 2022
22.6.27 22:59

Eftermiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
141m
Tid
55:02
Hastighet
24.06km/h
Puls
150bpm
30°
11km/h
Workout map
Lyckades sätta 2st PB:n idag, det var ju egentligen tänkt att jag skulle smygköra hem eftersom både ryggen & knäna sade ifrån så japp, smygkörde hem men när jag kom i Tranemo & uppför den där pyttelilla stigningen så höll jag ca 30km/h utan att jag ens behövde ta i så jag antog att det var en ganska fin medvind jag hade för en gångs skull, när första mellantiden för "Tranemo - Limmared banvall" dök upp så var jag 1s bakom mitt PB så japp, kändes som jag var tvungen att passa på 😂 Rätt dumt för helvete vad ont det gjorde i knäna efteråt...
Måndag 27 Jun 2022
22.6.27 21:48

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
92m
Tid
57:14
Hastighet
23.53km/h
Puls
141bpm
25°
13km/h
Workout map
Jag var lite klantig & gjorde en halv-vurpa; jag var nästan framme & jag gjorde som vanligt att jag saktar ner till krypfart dom sista hundratals metrarna för att kyla ner mig lite annars svettas jag som Niagarafallen såfort jag kliver av cykeln...iaf, så det kom en bil upp i arslet på mig så jag saktade ner ännu mer för att verkligen demonstrera att den skulle köra om, vilket den inte gjorde, så jag svängde ner till en sidoväg & sen vände på den vägen, jag antog då att bilen hade hunnit komma 29348390 meter förbi mig men när jag hade vänt tillbaka mot vägen jag var på & skulle köra tillbaka ut på den så var bilen fortfarande där, så jag fick tvärnita & eftersom jag fortfarande svängde till vänster så lutade jag endel & fick då inte loss min vänstra fot förrän den helt enkelt ryktes bort av kraften, cykeln åkte i backen & jag snubblade mig fram på backen innan jag återfick balansen Måste sett rätt komiskt ut men japp, varför ville inte billisten köra förbi? Inte ens när jag var 10 meter nere på en sidoväg? Ett mysterium 🤷‍♂️ 😂 Satte åtminstone ett PB i "Skogabacken climb"; 18.6km/h (iofs ganska missvisande eftersom det handlar om pendlarhastighet såååå, får cykla dit en dag & testa max), så alltid något, dessutom ser backen ut som en vägg i histogrammet, den är dryg men riktigt så illa är den inte 😂
Onsdag 22 Jun 2022
22.6.22 20:11

Eftermiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
121m
Tid
54:03
Hastighet
25.14km/h
Puls
144bpm
15°
13km/h
Workout map
Onsdag 22 Jun 2022
22.6.22 20:09

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
97m
Tid
57:18
Hastighet
23.44km/h
Puls
138bpm
14°
13km/h
Workout map
Måndag 20 Jun 2022
22.6.20 18:16

Eftermiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
120m
Tid
48:29
Hastighet
26.98km/h
Puls
160bpm
13°
8km/h
Workout map
Solsken hela dagen & såfort man hoppa på’t så 🌧😄👍 Tur solen stack fram halvvägs hem så man han torka upp lite åtminstone…
Måndag 20 Jun 2022
22.6.20 18:14

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
23km
Höjdmeter
96m
Tid
58:27
Hastighet
23.11km/h
Puls
132bpm
14°
5km/h
Workout map
Fredag 17 Jun 2022
22.6.17 18:03

Eftermiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
118m
Tid
52:51
Hastighet
25.46km/h
Puls
146bpm
20°
18km/h
Workout map
Fredag 17 Jun 2022
22.6.17 17:00

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
103m
Tid
58:36
Hastighet
22.9km/h
Puls
142bpm
16°
9km/h
Workout map
Onsdag 15 Jun 2022
22.6.15 18:04

Eftermiddagsrunda

Distans
24km
Höjdmeter
139m
Tid
56:46
Hastighet
25.58km/h
Puls
150bpm
20°
13km/h
Workout map
Onsdag 15 Jun 2022
22.6.15 18:01

Förmiddagsrunda

Top 3
1
Distans
22km
Höjdmeter
101m
Tid
58:48
Hastighet
22.46km/h
Puls
139bpm
13°
10km/h
Workout map