Distans
66'238 / 100'000m
2024-11-28
+8'546m
2024-12-24
Tisdag 10 December
2024-12-10 23:40:11

60 minuter rodd

12'834m
Tid
1:00:07
Tempo
2:21/500m
Watt
126w
Puls
143bpm
Kalorier
732kcal
Inte den roligaste rodden men men, matade av några meter iaf 👍
Söndag 8 December
2024-12-08 17:30:36

30 minuter rodd

6'440m
Tid
30:08
Tempo
2:20/500m
Watt
127w
Puls
149bpm
Kalorier
368kcal
Slängde i mig 2 frallor, en shake med 30 gram socker & lite salt såfort jag kom hem från cykelturen, sen fick det bli en kort rodd också. Märks hur mycket svagare överkroppen är jämfört med benen, trots att mina ben var helt utsvultna från cykelturen så kändes det knappt något alls i benen under rodden, är nästan bara överkroppen som får jobba så japp, behöver lite mer fokus där 👍
Fredag 6 December
2024-12-06 06:37:56

30 minuter rodd

6'439m
Tid
30:07
Tempo
2:20/500m
Watt
126w
Puls
153bpm
Kalorier
369kcal
Onsdag 4 December
2024-12-04 13:19:07

70 minuter rodd

14'786m
Tid
1:10:08
Tempo
2:22/500m
Watt
121w
Puls
154bpm
Kalorier
834kcal
Gick hyfsat bra idag, hade 2 ärenden igår som krävdes lite medicinering för & den verkade hålla i hela natten så jag fick ganska bra sömn för en gångs skull fortsatt medicinering idag gjorde sitt för träningen också, så jag passade på att spendera lite extra tid på roddmaskinen 👍
Söndag 1 December
2024-12-01 15:33:15

30 minuter rodd

6'504m
Tid
30:08
Tempo
2:19/500m
Watt
132w
Puls
145bpm
Kalorier
376kcal
Lördag 30 November
2024-11-30 13:59:06

30 minuter rodd

6'396m
Tid
30:08
Tempo
2:21/500m
Watt
125w
Puls
148bpm
Kalorier
363kcal
Hade fortfarande lite energi kvar i kroppen efter cykelturen, både armar & ben var ganska bortdomnade innan start men det blev inte värre under rodden som tur var 👍
Torsdag 28 November
2024-11-28 23:09:15

1 timmes rodd

12'839m
Tid
1:00:11
Tempo
2:21/500m
Watt
125w
Puls
157bpm
Kalorier
729kcal
Det gick ganska bra idag, hade bara lite domningar i armarna men det blev inte värre under träningen så jag körde på tills jag blev uttråkad 😂 👍