Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
1 månad
2024
Totalt

Höjdpunkter

Roadlite 10'474 km Spectral 5'202 km Monarken 2'650 km Crescent 926 km Morsans 70 km Okänd 58 km
En kortis runt husknuten (310 km), 200'200 meter (200 km), Långfärd förbi High Chaparral (190 km)
Stresstesta nya kedjan (1'236 m), Långfärd på MTB:n (1'170 m), En semilång varm runda (1'159 m)
261
196
130
65
km
Apr
Maj
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
Lördag 22 Apr 2023
2023-04-22 17:07:32

Kortare runda idag

Cykling
Spectral
Distans
17km
Höjdmeter
62m
Tid
43:13
Hastighet
24.24km/h
Puls
162bpm
19°
8km/h
↓
Workout map
Fortfarande soligt & varmt så fick bli en kort runda idag åtminstone
2'450 visningar #Barzo #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Cykling #Hälsa #Mezcal #Motion #Spectral #Träning #Vittoria #Vittoria Barzo #Vittoria Barzo TNT 2.0 4C #Vittoria Mezcal #Vittoria Mezcal TNT 2.0 4C
Fredag 21 Apr 2023
2023-04-21 21:04:14

Lite mer skog

Cykling
Spectral
Distans
31km
Höjdmeter
224m
Tid
1:34:05
Hastighet
20.08km/h
Puls
164bpm
18°
6km/h
↓
Workout map
Hittade ut idag också, trodde jag inte för efter gårdagens cykling så fick jag sådan värk i nacke & axeln att jag nätt & jämt klarade av att lyfta min högra arm, tur det gick över för det är nog inte såhär bra väder alltför länge till 🤷‍♂️
2'417 visningar #Barzo #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Cykling #Hälsa #Mezcal #Motion #Spectral #Träning #Vittoria #Vittoria Barzo #Vittoria Barzo TNT 2.0 4C #Vittoria Mezcal #Vittoria Mezcal TNT 2.0 4C
Torsdag 20 Apr 2023
2023-04-20 22:37:23

Asfalt & Grusväg

Cykling
Spectral
Distans
19km
Höjdmeter
137m
Tid
56:20
Hastighet
20.47km/h
Puls
166bpm
16°
12km/h
↓
Workout map
60% asfalt, 40% grusväg, något åt det hållet, kanske ungefär på en höft........
2'354 visningar #Barzo #Canyon #Canyon Spectral #Canyon Spectral CF 8.0 #Cykling #Hälsa #Mezcal #Motion #Spectral #Träning #Vittoria #Vittoria Barzo #Vittoria Barzo TNT 2.0 4C #Vittoria Mezcal #Vittoria Mezcal TNT 2.0 4C