Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
1 månad
2024
Totalt

Höjdpunkter

261
196
130
65
km
Apr
Maj
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
Lördag 20 Aug 2022
2022-08-20 22:26:01

Över Brandsmo - Mossebo

Distans
39km
Höjdmeter
416m
Tid
1:47:50
Hastighet
21.82km/h
Puls
152bpm
16°
13km/h
Workout map
Egentligen borde jag ha så många vilodagar som möjligt för att låta kroppen läka ihop ordentligt men det är inte många dagar kvar på sommaren så jag måste passa på så mycket jag kan, så tänkte åtminstone cykla en ganska platt & kort runda men av någon anledning var det mer krut i benen än vad jag förväntade mig så ändrade rutt över Brandsmo - Mossebo åsen Gick tydligen ganska bra, 2:a bästa tid över åsen så...japp...vet inte varför, har cyklat endel senaste tiden & har haft få vilodagar men ändå var denna rundan en av mina bättre senaste tiden, lite konstigt, finns ingen logik på dagsformen tycker jag så det är svårt att förbereda sig inför träning 🤷‍♂️ Börjar bli rätt kallt nuförtiden också, stack iväg runt 18:00 & det var på gränsen till för kallt i shorts & t-shirt inne i skogen, så japp, måste passa på att träna så mycket som möjligt innan slöperioden i vinter
Fredag 19 Aug 2022
2022-08-19 21:22:59

Förmiddagsrunda

Distans
23km
Höjdmeter
71m
Tid
57:11
Hastighet
23.71km/h
Puls
135bpm
19°
6km/h
Workout map
Torsdag 18 Aug 2022
2022-08-18 22:20:14

Runt Månstad i ösregn

Distans
20km
Höjdmeter
104m
Tid
47:29
Hastighet
25.28km/h
Puls
141bpm
18°
3km/h
Workout map
Fin start sen började Asagudarna pissa på mig 🥴
Onsdag 17 Aug 2022
2022-08-17 21:17:30

Eftermiddagsrunda

Distans
24km
Höjdmeter
119m
Tid
57:36
Hastighet
25.31km/h
Puls
146bpm
24°
13km/h
Workout map
Onsdag 17 Aug 2022
2022-08-17 21:14:43

Förmiddagsrunda

Distans
22km
Höjdmeter
80m
Tid
58:02
Hastighet
23.21km/h
Puls
133bpm
17°
6km/h
Workout map
Måndag 15 Aug 2022
2022-08-15 19:27:32

Runt Dannike

Top 3
5
Distans
52km
Höjdmeter
338m
Tid
2:09:29
Hastighet
23.9km/h
Puls
143bpm
25°
13km/h
Workout map
Återigen en runda som jag inte cyklat på ett bra tag, syns på PB:n; 5st, sen en 2:a plats uppför Dannikebacken, det som är lite kul med att cykla på segment man sällan cyklar på, ganska stor chans att man ökat såpass att man plockar lite PB:n...var inte ute efter att ta några PB:n heller så, ganska nöjd då. Är ju annars svårt att märka hur mycket man förbättrats medans man sitter på cykeln, förbättringarna går ju såpass långsamt att det är sjukt svårt att märka av skillnaden