Denna sidan är tyvärr inte mobilanpassad än
1 månad
2024
Totalt

Höjdpunkter

261
196
130
65
km
Mar
Apr
Maj
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Lördag 25 Maj 2019
2019-05-25 20:26:07

Transportsträcka hem

Distans
10km
Höjdmeter
27m
Tid
25:55
Hastighet
23.25km/h
Puls
150bpm
11°
Workout map
Transportsträcka hem, helt slut efter förmiddagspasset :/
Lördag 25 Maj 2019
2019-05-25 14:13:56

Upp till stugan via Ölsremma

Top 3
2
Distans
59km
Höjdmeter
398m
Tid
2:32:57
Hastighet
23.27km/h
Puls
150bpm
17°
Workout map
En jumla jobbiga backar mellan Dalstorp - Ölsremma
Torsdag 23 Maj 2019
2019-05-23 17:50:16

Lite mera tempoträning

Top 3
3
Distans
21km
Höjdmeter
96m
Tid
48:56
Hastighet
26.15km/h
Puls
165bpm
19°
Workout map
Är inte helt återställd sen gårdagen, behöver egentligen minst en vilodag men gick väl hyfsat ändå
Onsdag 22 Maj 2019
2019-05-22 15:42:33

Lite tempoträning

Top 3
2
Distans
26km
Höjdmeter
131m
Tid
58:35
Hastighet
26.41km/h
Puls
163bpm
21°
Workout map
Är ju ganska sällan jag ger mig ut för att cykla i lite högre tempo, typ 90% av mina cykelturer är ju lite längre distanser i lite lägre fettbrännar-tempo & 10% av mina cykelturer satsar jag lite mer på att hålla så högt tempo jag kan, måste nog börja träna lite mer på det då det märks att tempot i backar saknas helt, är ju rätt lätt att hålla bra tempo på planmark men nepp, som sagt, första bästa backe & musklerna är inte vad dom borde vara Passade även på att tvätta cykeln, hade fortfarande massa ingrott pollen över hela cykel sen High Chaparral rundan
Måndag 20 Maj 2019
2019-05-20 15:40:09

Hem från stugan

Distans
10km
Höjdmeter
31m
Tid
28:39
Hastighet
21.39km/h
15°
Workout map
Måndag 20 Maj 2019
2019-05-20 15:37:56

Upp till stugan med far

Distans
11km
Höjdmeter
31m
Tid
33:40
Hastighet
18.72km/h
15°
Workout map